桑叶茶减肥的功效有哪些

桑叶茶的功效，人到中年很容易发福，一部分人由于工作原因大鱼大肉到处应酬，体型慢慢地横向发展了，让人发愁的三高等病症也伴随而来。为了有健康的身体只好减肥，大部分的专家建议不外乎注意少吃肥甘厚腻的高热量食物，而且要多运动。那么桑叶茶减肥的功效有哪些呢?

桑叶减肥这个药方需要很多干桑叶，最好是霜降后采摘的。每晚用一杯冷开水浸泡5克左右，第二天凌晨空腹服下，继续冲冷开水浸泡，在三餐前当茶喝。到了傍晚换新的桑叶浸泡，次日饮服。如此循环往复数月，体重肯定能减轻。减肥成功后，要继续饮用桑叶茶进行预防。

桑叶从中药药性来说具有祛肝清热，凉血明目之效，而中医认为毛发早白与肝肾阴虚、精血不足有关，所以桑叶对减少白头发也有一定的效果。另外桑叶还有一定的补钙作用，其中钙元素含量比民间补钙良方所用的红虾或鱼粉都高。

桑叶能减肥主要是因为它里面含有一种生物碱的成分，在肠道中会与一种葡萄糖淀粉酶结合，使其不能发挥作用。在正常情况下，糖分要依靠这种酶才能分解成小分子糖并被吸收，所以这种酶一旦失去作用，会造成大量糖不能在小肠内消化吸收，进而减少血液吸收的糖分。此外，桑叶还含有湽醇和黄酮，在肠道里能抑制脂肪和胆固醇吸收。这样即使我们仍然每日大鱼大肉，吃下脂肪、糖大多数也只是酒肉穿肠过，真正吸收的会明显减少，因而摄入的能量和热量会减少，甚至还要动用体内的储备脂肪。长此以往，人自然就会瘦下来。

身体肥胖的原因并不简单。属于单纯性肥胖，主要是吃的多，运动得少，多余的能量在体内变成脂肪储存了起来，这种情况用桑叶茶就会有效。如果能同时配以饮食控制、适量运动，其见效会更快。如果是病理性肥胖，如肾上腺皮质功能亢进引起的肥胖，桑叶就只能作为辅助治疗了。其实临床上所见的肥胖，绝大部分都是单纯性肥胖，病例性肥胖比较少见。