世界睡眠日｜石景山医院神经内科举办睡眠健康讲座，守护市民“睡个好觉”

3月21日是“世界睡眠日”，今年的主题是“优质睡眠 美好生活”。为进一步提升公众对睡眠健康的重视，普及科学睡眠知识，在世界睡眠日来临之际，首都医科大学附属北京朝阳医院石景山医院神经内科举办了针对睡眠障碍人群的健康讲座，受到市民广泛欢迎。

活动开始前，神经内科贾伟华主任首先用一组详实的数据，指出了当前我国睡眠问题的严峻性，以及睡眠障碍对民众身心健康的负面影响。进入21世纪，随着健康意识的不断提升，“拥有健康才能有一切”的理念深入人心，睡眠问题也日益受到国际社会的广泛关注。世界卫生组织的调查数据显示，全球约有27%的人存在睡眠问题。

随后，神经内科曹岩副主任医师围绕“睡眠健康”主题开展专题讲座。他详细介绍了我国人群睡眠健康状况的现状，睡眠障碍对人体带来的危害，并针对日常生活中常见的睡眠误区进行了科学纠正。他还重点介绍了失眠问题的科学处理方法，分享了多个改善睡眠质量的实用小窍门，帮助公众树立科学应对睡眠问题的理念。

讲座现场气氛热烈，实用性强的内容引发了参与者的浓厚兴趣。讲座结束后，曹岩副主任医师还耐心解答了多位病患提出的个性化问题，针对不同情况给予专业建议。大家纷纷表示此次活动内容贴近生活，通俗易懂，不仅增强了自身对睡眠问题的重视，也提升了对睡眠障碍疾病的预防意识和科学认知。

石景山医院神经内科睡眠障碍(失眠)门诊始终秉承“以病人为中心”的服务理念，持续为广大群众提供专业、贴心的诊疗服务，全力守护市民的睡眠健康，帮助大家“睡个好觉”。