每日晨起，空腹喝一杯温开水，让肌体循环系统充分活跃起来，这是保湿计划(每日喝七杯水)中的第一杯水。 用接近体温的温水洗脸，使用性质温和的洗面奶，以防止刺...【详情】

摘要：前额痛时，可以用弯曲的手指关节来回刮面部两侧太阳穴部位，或用拇指和食指反复按捏此部位来减轻痛感。“每次刮一个部位，可反复刮2～3分钟，一般刮到皮肤...【详情】

摘要： 或许你并不知道，当你的肌肤不再像青春少女一样光彩四射时，暗沉将是你面临老化的第一个问题。四类暗沉，你需要对症护理：通常，皮肤科医生将皮肤暗沉的...【详情】

摘要： 一般来说，勃起能力的波动以40～60岁阶段最明显，然而完全不能勃起的男子只占60岁人群的5%、70岁人群的30%、80岁人群的50%。 据《大众健康报》报道，大部...【详情】

摘要：一般说来，男子必须有足量健康的精子、通畅的射精管、良好的射精功能，才具有生育能力。缺乏上述条件之一，就有可能不育。 男子不育常见的原因有以下几类...【详情】

白芍、白术和白茯苓与甘草一起可以延缓衰老。在中医理论中，白芍味甘、酸，性微寒，有养血的作用，可以治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽; 白术性温，味甘、苦，有...【详情】

摘要：衣服被汗液浸湿，如果不及时更换，宝贝就得用自己身体的温度来捂干，这样容易让宝贝受凉，引起感冒、发热及咳嗽等不适。但要注意风不能直接对着宝贝吹，尤...【详情】

摘要：芹菜是一种脆嫩而别有风味的香辛蔬菜，不仅是家常蔬菜中上乘之品，而且具有一定药理和治疗价值。芹菜有水、旱两种，性能相近，尤以旱芹质高。芹菜性味甘、...【详情】

我患高血压冠心病16年，前几年心绞痛反复发作，经常住院治疗，不仅经济受损，还给家人增添了很多麻烦。在好心的老中医指导下，服用山楂粥预防我的心绞痛，已有两...【详情】

摘要： 做抛物动作时，手向上空抛，动作可略快，手上抛时吸气，复原时呼气。此动作的作用与第一动作相同。做动作时全身放松，动作要自然、缓和，转动身体时，躯...【详情】

摘要： 功能健脾渗湿，益气轻身。本膳用荷叶，含有莲碱、荷叶碱、荷叶甙、懈皮黄酮及酒石酸、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等成分，功能祛暑湿，和脾...【详情】

摘要：刮痧是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用器具等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。经常刮痧，可起到调整经气，解...【详情】

[原料] 当归15克，黄芪25克，羊肉500克，葱、生姜、料酒、味精各适量。 [制作工艺] 羊肉洗净，当归、黄芪、党参装入纱布袋内，扎好口，与葱、姜、盐、料酒一起放...【详情】

摘要：老子主张“少私念，去贪心”，认为“祸莫大于不知足，咎莫大于欲得”。意即一个在物质上贪心不足的人，必然会得陇望蜀，想入非非，甚至损人利己，损公肥私...【详情】

摘要：生活中上下楼更是一种很好的健身锻炼，上楼兼有走和跳的两方面力量，不仅使髋关节的活动度增大，下肢肌肉得到锻炼，而且能使全身的肌肉增强活动，能量消耗...【详情】

中医把人体分为“心、肝、脾、肺、肾”五大系统，男性生殖器官属于肾的系统。许多病人误认为性功能障碍就是肾虚造成的，是“阳虚”和“肾亏”，又不好意思去看病...【详情】

摘要： 据介绍，以往骨质疏松多发于中老年妇女，但是，由于不健康生活方式的影响，骨质疏松也正威胁到中青年人群。预防骨质疏松有三大举措：营养、运动、光照。...【详情】

鸭子富含营养，不仅享有“京师美馔，莫妙于鸭”、“无鸭不成席”之美誉，同时也为祖国医学所称道：“滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津……”。 “尤...【详情】

摘要：临床上发现很大一部分患者睡觉时不摘假牙，而大部分患者在清洁假牙的频率和方法上有误区，而长期不摘假牙、不清洁假牙，会影响全身健康。此外，假牙护理不...【详情】

患肥胖症的人常表现疲乏无力，动则气喘，行动迟缓，腹胀痰多，倦怠怕冷，少气懒言，容易出汗，甚至面部及下肢浮肿。中医认为，肥胖是脾失健运，痰湿中阻而致，也...【详情】

在中国，自古以来，灵芝总被披上一层神秘的面纱，传说能治人间百病，有起死回生之效，如《白蛇传》中的白娘子为救许仙，历经千难万险，盗来仙草灵芝，使许仙还魂...【详情】

摘要：吃肝喝粥，早晚各服一次，每个疗程10天（两天熬一次粥，不要一次熬出来），两疗程之间隔一周，连服三个疗程。 毛孔粗大是很多人最最烦恼的一件事，为毛孔...【详情】

勤学习 老年人可通过读书报、看电视、听广播了解国内外大事;还可学习书法、绘画、摄影、集邮、种花、养鸟等，使晚年生活丰富多彩。每当学到一点新的知识后，总觉...【详情】

中国自古就是男主外，女主内的社会分工，这是因为男性天生就比女性要强壮的多，适合在外面工作赚钱，而女性考虑周全，适合做家务!但是也是有例外的，由于工作比...【详情】

喝茶有益健康？那也要看你怎么喝！至少有八种茶你是绝不能喝的…… 浓茶：浓茶中含有大量的、茶碱等，刺激性很强，饮浓茶可导致眼花，对肠胃也不好，有的人饮用...【详情】