想多活十年对过量酒精坚决说不

　　摘要：过量饮酒是造成股骨头坏死的最常见原因之一，酗酒的人中约有2％-5％会发生骨坏死。经过长期病例分析调查表明，在患有股骨头坏死的病人中，由于过量饮酒引起的占46％，远远高过激素引起的34％，而每周酒精摄入量超过400毫升就可能发生股骨头缺血坏死。

　　中医认为，酒可以行气、活血通络，适量饮酒对人体健康绝对有益无害，但是，过量的酒精却如同最可怕的恐怖组织，整个消化循环系统，它们统统不会放过，每次喝高的经历，都让它们有机会在身体各处埋伏数枚，长期以往，身体自然危机四伏。
　　
　　第一个　你的口腔

　　由于酒精可以伤害味蕾，所以饮酒过量的后果之一就是引起味觉障碍，而这也正是你看着满桌珍馐美味毫无兴趣的真正原因。当然，吃饭不香并非最严重的后果，研究表明，过量饮酒者比非过量饮酒者口腔、咽喉部癌症的发生率也要高出两倍以上。

　　铜墙铁胃也敌不过烈酒三杯

　　不用怀疑，一次超量饮酒就会引发急性胃炎的不适症状，而连续大量摄入酒精，则势必会导致更严重的慢性胃炎和胃溃疡。即便你一向以钢铁胃著称，宿醉之后仍能生龙活虎，但酒精也会秉承滴水穿石的坚持精神，相信我们，伤害的出现只是时间早晚问题。
　　
　　你的心很柔软

　　过量酒精的长期袭击，会导致心肌纤维变性，失去弹性，心脏扩大，胆增高，不仅心肌炎的病例高发，而且动脉硬化、冠心病的患病机率也远远高于适度饮酒者。整个心脑血管系统因此呈现危机四伏的状态。

　　比心更容易受伤的，是肝！

　　相信我们不说你也知道，饮酒过量最受伤的莫过于肝脏。因为酒精在体内90％以上是通过肝脏代谢的，其代谢产物及它所引起的肝细胞代谢紊乱，是导致酒精性肝损伤的主要原因。据研究，正常人平均每天喝下40克-80克酒精，10年即可出现酒精性肝病，如平均每天喝下160克，8-10年就可发生肝硬化！

　　大脑攻击波

　　酒精除了过分锻炼了你的肝脏机能以外，对大脑的伤害也是明显的。想想每次宿醉醒来，那要命的头疼晕眩就是最好的证明。事实上，过量酒精会让大脑皮层萎缩，造成大脑功能障碍和意识障碍等。而长期过量饮酒则会引起慢性酒精中毒，表现为性格改变，精神异常，定向力差，记忆力减退等。都说酒精是兴奋剂，其实是最大的误解，酒精的作用根本就是在麻痹大脑，如果你不想提前出现老年痴呆症状，那就给自己定时定量吧。

　　连股骨头也不放过

　　过量饮酒是造成股骨头坏死的最常见原因之一，酗酒的人中约有2％-5％会发生骨坏死。经过长期病例分析调查表明，在患有股骨头坏死的病人中，由于过量饮酒引起的占46％，远远高过激素引起的34％，而每周酒精摄入量超过400毫升就可能发生股骨头缺血坏死。

　
　　Tips：为了多活10年的梦想

　　如果酒桌上那些家伙还在劝你干了这一杯，那就义正言辞地告诉他：酒精每年导致全球180万人死亡，引起20%-30%不同种类的癌症和肝病！这不是我们在危言耸听，而是世界卫生组织公布的人类健康十大危机中的第五条，同时，世界卫生组织也在认真地敦促大家，如果能拒绝超量的酒精，养成健康的饮酒习惯，你可以多活整整10年。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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