美胸计划中不可缺少这些食品

试问哪个女孩不希望自己拥有迷人的S曲线。而在这当中，起到重中之重的胸部尤为被女性朋友所关注。下面我们就为大家介绍一下效果明显的美食。

　　美胸餐1　木瓜牛奶汁

　　功效：牛奶的高蛋白质是美胸的必需品，而木瓜的功效就不用多说了吧?

　　用料：木瓜、高钙鲜奶、水

　　做法：(1)将木瓜洗净，去皮和籽后切成小块。

　　(2)将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁，如果需要可以放少许糖。

　　(3)为了保持新鲜，建议立即饮用。

　　美胸餐2　健胸茶

　　功效：中药里鹿胶和龟胶的味道并不好，但却是的好东西哟。

　　用料：鹿胶、龟胶、红糖、水

　　做法：(1)将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。

　　(2)最后放入红糖并均匀搅拌即可。

　　美胸餐3　桂圆红枣汤

　　功效：红枣对促进血液循环，畅通乳腺很有帮助，而且它和桂圆还具有极佳的补血养气效果!

　　用料：红枣、桂圆、水

　　做法：(1)将水煮沸后，变成小火。

　　(2)将桂圆放进沸水中煮20分钟后，放入红枣，再焖煮20分钟即可。

　　美胸餐4　核桃豆腐羹

　　功效：核桃、腰果、芝麻、莲子等都具有的效果，而且核桃还可以补脑，快试试吧。

　　用料：核桃仁、豆腐、高汤

　　做法：(1)将核桃用小火干炒后压碎。

　　(2)豆腐切丁加入高汤炖15分钟。

　　(3)最后将豆腐起锅，撒上核桃即可。

　　美胸餐5　花生炖猪蹄

　　功效：花生有保持乳腺畅通的作用，而猪蹄含有大量胶质成分，可让胸部更结实有弹性。

　　用料：猪蹄、花生、人参、盐、味精

　　做法：(1)将处理干净的猪蹄切成块状，用开水略煮一下，断生后捞出。

　　(2)花生洗净后与2片人参、猪蹄一起放入锅中，加水或高汤，焖煮90分钟。

　　(3)放入少许盐、味精调味后即可食用。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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