一白遮百丑是最古老的审美观了,以前杨贵妃、慈禧太后美白靠得都是中医秘方,想知道内外兼具的中医美白有多管用,还是跟着医师学几招儿吧。
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早上7:00～11:00——绿豆豆浆 上午经络走到胃和大肠经,是重要的美容经络,淀粉和丰富的蛋白质有很好的解毒、美白效果,吃完早餐喝1杯绿豆豆浆去上班,上午的排毒就都顾到了。 食谱:买1人份的豆浆,放进适量玫瑰和绿豆煮到绿豆松软就可以喝了。
下午2:00～5:00——冰糖陈皮醋 下午血压会升高,血液里酸性物质增加,肌肤易缺氧、暗沉,这时经络走到肝经,醋加陈皮能疏解郁闷,还能调理荷尔蒙,有淡斑、化解黑色素的功能。 食谱:将适量醋丢入冰糖100克+陈皮50克,免放冰箱酿三周后,每天直接喝一点儿。
晚上7:00～9:00——杏仁银耳汤 晚饭之后要解肺火,杏仁是很温润的良药,它还能安定夜间的肌肤细胞,加上银耳,可以补充胶原蛋白,饭后当点心很清淡。 食谱:银耳20克+杏仁粉40克+水500毫升,不用加糖煮2分钟就能吃。
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