在饮食上多吃一些高蛋白及助阳的食物，如狗肉，虾，蚝，泥鳅，黄蟮，公鸡，鸡蛋，花生，核桃，韭菜等。
桂附八味丸由熟地,山药，泽泻,获苓，山茉萸，丹皮，桂枝,附子组成,功能补肾助阳，主治肾阳不足症见腰痛脚软下半身有冷感，小便不利，少腹拘急阳萎早泄，舌淡胖脉虚弱尺脉沉细以及水肿，痰饮等。右归丸由熟地，山药，山莱萸杞子，丝子，杜仲，鹿角胶，当归，附子，肉桂组成，功温补肾阳填精益髓，主治肾阳不足命门火衰证，见年老或久病气衰神瘦畏寒肢冷腰膝软弱脉沉而迟等症，此方以补肾精力强，桂附八味以温肾阳为主。建议咨询医生根据你的具体情况选择。
俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]
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