小孩大便干燥怎么缓解呢，这是不少人在聚焦的一个健康话题，孩子在成长期间会出现很多异常现象，大家有必要及早了解宝宝日常常见的不良现象有哪些，并对此做好针对性的保健与护理，有助于免于宝宝成长过程中不必要的麻烦出现，小孩大便干燥属于较为常见症状，怎样做有助于缓解，以下为大家详细介绍。
小孩大便干燥怎么缓解呢
1、饮食调理
饮食宜清淡，不要吃辛辣刺激性食物，少吃高蛋白的食物，比如肉类。少吃高胆的食物，比如动物内脏。应该多吃些新鲜的瓜果蔬菜，因为这些食物富含粗纤维，能促进肠道蠕动，增加肠液的分泌，从而改善大便干燥的症状。还应该吃一些富含油脂类的食物，能润滑肠道促进排便，比如花生、芝麻、松子等食物，能缓解大便干燥的症状。
2、定时排便
不管有没有便意，都应该定时排便，因为大便在体内留存的时间越长，大便中的水分就越少，时间长了，大便就会变的干燥，不易排出，所以要养成按时排便的好习惯，从而减少大便在体内的留存时间。此外，还应该多喝水，尤其是起床后，喝一杯温开水能促进肠道蠕动，缓解大便干燥的症状，从而促进排便。
