我国普遍种植的谷类植物主要是大米和小麦，其次还有玉米、高粱、小米等杂粮。...【详情】

立秋一过，马上要到处暑了，这意味着秋高气爽的日子离我们不远了。然而，即使在气候宜人的秋季，我们也会出现各种不适，比如秋燥、秋愁、秋乏……为了更好地度过...【详情】

芹菜不仅拥有丰富的营养价值，也有非常丰富的药用功效。临床研究表明，芹菜对于某些疾病的治疗起着十分重要的作用。下面我们一起来看看芹菜都有哪些意想不到的功...【详情】

风热感冒发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品。风热感冒恢复期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物。暑湿感冒，除忌肥腻外，还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等。...【详情】

虽然目前人们越来越重视健康，但是对一些健康饮食问题还是存在着误区，患上癌症的人也越来越多。究其原因，引发癌症和日常生活饮食有着很大的关系，生活中，有很...【详情】

萝卜的顶部到3~5厘米处水分较少，质地很硬，适宜切丝爆炒、做汤，也可以配羊肉调馅，味道极佳。...【详情】

立秋之后，人们容易产生秋燥。此时正是润燥生津的最佳时期，很多水果是让您摆脱秋燥的最佳食物。养生专家为你推荐适合立秋之后食用的水果，帮助你滋润的过渡到秋...【详情】

现在很多美眉都非常的注重皮肤的保养，那在日常生活中我们要如何保养皮肤呢?吃什么水果对皮肤好呢?...【详情】

黑木耳具有很高的营养价值，被誉为“素中之王”，但专家提醒消费者，一些不法商贩经常使用墨汁将普通地耳染黑冒充黑木耳。...【详情】

随着人们快节奏的生活方式，很多人在不知不觉中学会了暴饮暴食。虽说饿的感觉让人很难忍受，但其实吃撑的感觉也同样不好受，为此饮食还是要注意。...【详情】

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁等营养成分。其中丰富的维生素E，有很强的抗氧化活性，不但能减缓皮肤衰 老，还能滋...【详情】

一天之计在于晨，我们都知道，是第一天的开始，那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了，我们要知道的，这是一个很现实的问题，但是有错误不要去犯，要么就是很...【详情】

随着暑热消退，红薯、菠菜等应季蔬菜也开始陆续上市，它们怎么吃食疗效果最好呢?不妨看看日本美容健康网美Ranger是怎么给大家推荐的吧。 红薯+猪肉。红薯营养丰...【详情】

广州即将迎接半个月的阴雨天气!!!面对阴雨绵绵，除了要备好心情之外，祛湿也是一项重要任务。 湿气给人带来了诸多麻烦，许多人都不会把它当一回事，总是忽悠着就...【详情】

1.猕猴桃配酸菜鱼：酸菜中含有较多的草酸和钙，由于酸度高食用后易被肠道吸收，经肾脏排泄时，极易在泌尿系统形成结石;而腌制后的食物，大多含有较多的亚硝酸盐...【详情】

海鲜配啤酒易引发痛风 海鲜中含有嘌呤和苷酸两种成分，而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂维生素B1。吃海鲜的同时喝啤酒容易导致血尿酸水平急剧升高，诱...【详情】

冬瓜富含多种营养元素，包括蛋白质，膳食纤维，胡萝卜素，多种维生素以及钾、钙、铁、锌等微量元素。有着丰富的营养价值。将冬瓜和合适的食材搭配，不仅吃到了冬...【详情】

芹菜营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，是一种很好的保健蔬菜。芹菜本身就具有降血压的功效，而荸荠也对降血压也有一定效果。当...【详情】

要想做出一盘营养美味的凉拌菜，调料的作用至关重要。人力和社会保障部健康教育专家宁莉教授告诉《生命时报》记者，拌凉菜时，最好用到这四样宝。 第一样宝是醋...【详情】

中医认为经常食用卷心菜能性甘平，无毒，有补髓，利关节，壮筋骨，利五脏，调六腑，清热止痛等功效。圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、-胡萝卜素等，总的维...【详情】

我们都知道绿豆汤是夏季解暑的上等佳品。可是，绿豆性味干寒，吃多了并不好!有什么可以缓解绿豆的甘寒呢?今日，小编给大家推荐，绿豆和南瓜的搭配! 绿豆南瓜汤 ...【详情】

干稀搭配。除了饮水，人们每天还需从食物中摄取大量水分。夏季天热，排汗量多，干稀搭配吃，既有利于消化吸收、增加饱腹感，又能补充水分。例如：牛羊肉类食物吃...【详情】

很多上班族有着这样的早晨：被闹钟叫醒之后，挣扎了十几分钟，才从床上爬起来，因为分秒必争，不吃早饭就冲出家门。或者打开空无一物的冰箱门又关上，挤进了上班...【详情】

俗话说得好：四分细粮，六分粗粮;粗细搭配，精力充沛。对于如何把各种各样五谷杂粮中的营养效用发挥得更好，是大多数人关注的。下面39饮食编辑就来跟大家分享粗...【详情】

俗话说，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌!对于广大的上班一族尤其是吃货来说，一日六餐可能跟你更配哦!这里说的就是少量多餐啦，对于这个概念，你一定不会陌生。...【详情】