说到进补，人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实，我们平常吃的五谷杂粮也算不错的补药。中医有药食同源的说法，五谷杂粮的药性既可以用来防治疾...【详情】

冬季吃什么水果去火?冬季天气干燥，如果你出现牙龈肿痛、口干、口腔溃疡等多种症状，那么你可能是上火了。这个时候吃点水果有助降火，但是大家要选对水果哦，如...【详情】

生活中食物有很多种，每一种均提供不同的营养，满足不同的需要。下面介绍的八种最佳营养食品，让你健康吃出来。 1、红米 红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补...【详情】

很多女性朋友选择节食加运动的方法来减肥，但是，在身体饥饿的情况下运动不仅会损害身体机能，也容易引起运动过后的暴饮暴食。正确的做法是，在运动前后的一小时...【详情】

焦虑时，吃东西可能是帮你保持冷静的绝招。比起乱吃一通，不妨试着用下面这些食物来装满你的餐盘。科学研究发现，这些食物中含有让人心情愉悦的营养素，可以让你...【详情】

中医认为气、血和精是人体的能量源。充盈的气、血和精神使人精神旺盛、体力充沛、才思敏捷、体态匀称;而当这三种能量亏虚时，人体会出现各种亚健康症状，如心悸...【详情】

鲤鱼是日常生活中常见的鱼类之一，鲤鱼肉质鲜嫩很多人都喜欢红烧鲤鱼吃，那你知道吃鲤鱼有什么禁忌吗?接下来小编为您介绍吃鲤鱼的饮食禁忌。 什么人不能吃鲤鱼? ...【详情】

榴莲是很多人都喜欢吃的水果，榴莲号称水果之王，因其营养非常丰富，所以受到广大朋友的喜欢，但是你知道吃榴莲有什么禁忌吗?接下来小编为您介绍吃榴莲的饮食禁...【详情】

榴莲是生活中的常见的水果之一，也是水果中的王者，榴莲的营养也是非常的丰富，那吃榴莲有什么禁忌呢?接下来小编为您介绍吃榴莲的注意事项。 榴莲的四大养生功效...【详情】

鹿茸是一位名贵的药材，鹿茸含有非常高的营养价值，对人体有很好的功效，鹿茸虽然名贵又营养，食用也是有禁忌的，接下来小编为您详解：吃鹿茸的注意事项和适用人...【详情】

街头麻辣烫相信很多人都吃过吗?很多人也非常爱吃吧，如今天气寒冷更是吃麻辣烫的美好季节，你们在吃麻辣烫的同时有没有想过麻辣烫会给我们身体带来什么危害吗?接...【详情】

南瓜是生活中常见的食物，南瓜粉粉甜甜的味道也是很多人的最爱，那这么爱吃南瓜的你们知道吃南瓜都有哪些禁忌吗?接下来小编为您介绍吃南瓜的六大饮食禁忌。 1、...【详情】

秋天是吃螃蟹的好时节，因为这个时候的螃蟹大都肉多鲜美，切营养价值极高，但是当你和家人在桌旁享用人间美味的同时，可千万要注意以下几种食物不能同时服用。要...【详情】

螃蟹一直以来都是很多人的最爱，不仅味道鲜美，而且营养丰富，但是吃螃蟹也有很多事情要注意的，乱吃混吃容易造成腹泻等症状，接下来小编就为您介绍一下春节吃螃...【详情】

苹果是很常见的水果，苹果也是非常营养的水果之一，很多美眉减肥都靠吃苹果来减肥。苹果虽营养功效多，但是也是要注意食用禁忌的，接下来小编为您介绍吃苹果的注...【详情】

苹果是很常见的水果之一，苹果的营养非常丰富，很多大人小孩都喜欢吃，但是随着市场的需求，很多水果都是经过人工催熟而成，那这种苹果可是严重危害到我们的健康...【详情】

葡萄中含有蛋白质、维生素、铁等营养元素，是很多男女朋友都爱吃的水果之一，葡萄虽营养丰富，但是你知道吃葡萄都有什么禁忌吗?接下来小编为您详解吃苹果的注意...【详情】

茄子在生活中是常见的蔬菜，营养价值丰富，可以降血压，降胆固醇，也能减肥，但是茄子在食用也要注意不能多吃，那吃多少才是好的，茄子怎么吃才是健康的呢?接下...【详情】

茄子虽好但食用要适量，茄子是生活中常见的蔬菜之一，家中老小都爱吃，其保健功效也非常可观，那吃茄子要注意什么呢?下面就跟小编一起来看看吧。 大量或生吃茄子...【详情】

都市人整天生活很匆忙，很注重营养与保健，但是有的时候因为选择不好而把一些本来不能搭配一起的食材放在一起，导致了身体的不适，下面归类总结了生活中比较常见...【详情】

天气下降的很快，很多人都穿上了厚厚的衣物，但仍难抵寒冷。其实，巧吃食物也可以帮你保暖御寒。众所周知，冬季多吃一些温热补益的食物有助身体的取暖。那么冬天...【详情】

你是不是又在各个水果店和超市里看到了娇艳欲滴的桑葚了呢，那快点买点吃吧，因为吃桑葚还是有很多很多的好处的，不仅可以美容美发，还可以防癌抗癌呢，是不是很...【详情】

狗肉不仅蛋白质含量高，而且蛋白质质量极佳，尤以球蛋白比例大，对增强机体抗病力和细胞活力及器官功能有明显作用。食用狗肉可增强人的体魄，提高消化能力，促进...【详情】

豆腐营养非常丰富。多吃豆腐能清除血液内的有毒重金属，促进神经、血管的发育。豆腐富含蛋白质，而且价格较低，不含肉类油脂，不容易令人发胖。豆腐含豆固醇，不...【详情】

山渣减肥法简单又有效，特别适合都市白领一族使用，他们没有时间锻炼，更没有心思去弄一些什么减肥套餐。从这个意义上来说，山渣减肥法对他们来说最为适合了，在...【详情】