专家提示的健康饮食资讯何其多，多到也许让你一项也记不住。现在有比较简单一点的办法。专业的科学家、营养师、与医生选出了几种食物，组成了最食物界最健康(健...【详情】

白芷为伞形科植物杭白芷或祁白芷的根。杭白芷栽培中于江苏、安徽、浙江、湖南、湖南、四川等地，祁白芷多年生高大草本，河北、河南等地有栽培。秋种者在次年秋季...【详情】

杏仁中含有的维生素E，可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。一般每天摄取两盎司就够了。科学家还认为，杏仁巧克力之所以对大脑有益，心理原因也不能忽视。在...【详情】

肌肤是反映身体内在健康的窗口，当你看见肌肤上出现肝斑或褐色的老人斑，这些斑块的大小与多寡并非如多数人所误解，仅只是过度曝晒于日光下的指标，它同时也代表...【详情】

乳腺癌术后饮食特别有讲究，水果是女性朋友热爱的食物，对于乳腺癌患者来说，水果不能随便乱吃，不管是对于正常女性还是乳腺癌患者，多食用一些预防乳腺癌的水果...【详情】

如今，大家的饮食早已不光是为了填饱肚子那么简单了，养生、健康、营养、饮食保健已经成为了大家日常饮食最为重视的几个因素。以晚餐为例，大家若想健康饮食，首...【详情】

当人们出现了肾虚的问题时还是需要提高警惕的，肾虚会产生很多的身体不适现象，如腰膝酸软或是盗汗乏力等。若是长期处于这样的身体状态，会让人们承受更大的伤害...【详情】

生老病死是不变的自然规律，随着生活水平不断的提高，人们不再只满足于得活得开心，还想让这种开心能持续下去，让自己拥有老人的心，年轻人的脸庞。于是市面上不...【详情】

一天之计在于晨可见早晨是多么的重要，同样早餐也是很重要的。然而，不少人都忽略吃早餐，其实只要吃好早餐，对我们的身体是很有好处的。那么早餐吃什么好，这才...【详情】

一个人的血压是会因环境的变化而有所变化的，但它的变化幅度不会很大的。有些人 血压水平随却长年累月保持着一种较高的状态，这就是高血压了。高血压不必过于担...【详情】

蒲公英属菊科多年生草本植物。头状花序，种子上有白色冠毛结成的绒球，花开后随风飘到新的地方孕育新生命。蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸...【详情】

养成良好的饮食习惯 一定要吃早餐，而且要吃好。 三餐定时定量，少吃零食。 “早饭宜好、午饭宜饱、晚饭宜少。 讲究饮食卫生，不吃腐败变质和霉变食品。 少吃油...【详情】

新鲜的海鲜，触动着味蕾，不少游客都想趁机大饱口福，享受一顿海鲜盛宴。然而，业内人士提醒，食用海鲜中毒事件时有发生，因此，在吃海鲜时应多注意，否则就可能...【详情】

在“吃”上，男人还是不太关心的，这与男人的性格有关。没有哪个男人会像女人一样，津津有味的捧着“家居食谱”看个不停。当然，厨师除外。虽然男人可以将就，但...【详情】

每天在办公室的脑力工作者会出现很多饮食上的误区，这样久而久之就会使我们的身体健康状况下降。在这里，为大家总结一下常见的办公室脑力工作者饮食误区，来看看...【详情】

天气转冷，面对新鲜脆嫩的蔬菜，许多人会选择生吃。，蔬菜所含营养素，例如维生素C及B族，很容易受到加工及烹调的破坏，生吃有利于营养成分的保存。但是，并非每...【详情】

白领工作节奏快，压力大，紧张度高，对饮食营养无暇顾及，工作忙起来常吃快餐，容易造成营养不平衡，脂肪摄入过多而蔬菜吃的又少，维生素和膳食纤维都发生不足。...【详情】

吃鱼肉不会长胖，并且营养丰富，因此很女性朋友都喜欢吃鱼。但人们却因为鱼的腥味而烦恼，要怎样才可以去除鱼的腥味呢?如果你喜欢吃鱼，但是觉得接受不了鱼的腥...【详情】

豆类的品种很多，主要有大豆、蚕豆、绿豆、豌豆、赤豆等。根据豆类折营养素种类和数量可将它们分为两大类。一类为大豆为代表的高蛋白质、高脂肪豆类。另一种豆类...【详情】

菠萝蜜和榴莲的区别是什么呢，我们很多人都无法区分菠萝蜜和榴莲，其实要正确区分开菠萝蜜和榴莲我们必须深入了解什么是菠萝蜜什么是榴莲，然后我们再从不同的角...【详情】

减肥最根本的方法，就要从控制内分泌着手。在大自然里，不少材料都有助于达到致内分泌平衡的作用，以抑制脂肪产生。所以，只要懂得食用，就自然不会发胖。否则，...【详情】

别因为害怕大蒜的味道而远离大蒜，它不但具有抗氧化的功效，还有促进血液循环、加速新陈代谢的功能，能帮助排毒减重。它所含有的硫化物具有抗氧化还原作用，不但...【详情】

相信很多女性都出现过月经不调的现象，也许也有些女性不是很确切判断自己是否月经不调，如果你出现以下其中一种情况，那你就可能是月经不调了，所以，调理是一件...【详情】

随着宝宝的成长，所需要的营养成分越来越多，这时候宝宝不能再只依赖母乳或者配方奶粉了，而应该要适当添加一些辅食，从多渠道吸收营养成分，那么宝宝什么时候开...【详情】

健脑食品通常是指对人类脑部起到保养作用的食品。人脑的主要成分是蛋白质、脂类(主要是卵磷脂)及维生素B1、尼克酸等。学生的膳食营养除了满足大脑需要的热量以外...【详情】