生活中很多男性存在性问题，有些男性及时到医院检查，但是有些男性因为不好意思或者其他原因，一直拖延，其实饮食对于男性来说很重要，下面就为大家介绍一下，男人性起的合理饮食。
(1)保证平衡膳食。以满足人的生长发育的需要及维持正常的生理功能和性功能。如体弱多病必然会影响。
(2)食物中的一些成分与性机能有直接关系。如维生素A类化合物(视黄酸除外)有维持生殖系统正常功能的作用;锌对人体及发育有重要影响，缺锌可使生长发育迟缓，生殖机能低下。
(3)食物的选择对性功能的影响。选择具有调补气血、补肾壮阳作用的食物能有效地增强男性性功能及防治性功能障碍。具有这类作用的食物如海虾、核桃仁、公鸡、动物鞭、山药、枸杞子、韭菜子、炮韭、川椒、海参、淫羊藿等。
(4)饮酒与性功能的关系。少量饮酒对身体有一定的益处，如长期过量饮酒则对口腔、胃粘膜、肝脏、心血管、呼吸道、肺等造成损害，并可损伤神经、视力，使记忆力和智力减退。醉后同房孕育的胎儿往往畸形或智力低下，有人称之为“酒精儿”。酒精对性功能有抑制作用，可导致阳痿、早泄、遗精等。
通过以上内容的介绍，相信大家对男人性起的合理饮食已经有所了解了。男性性问题分为生理和心理两种，但是不管是哪种问题，一定要及时到医院进行检查。
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