春天将到，要及时打响护肝行动

春季饮食禁忌

[[人体对食入铁的吸收及利用率，不取决于食物中铁的含量，只有那些能在肠道中溶解的铁，才能供人体吸收利用。从这一点看，菠菜中的铁并不是人体吸收铁的好来源[全文]

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春季养生饮食

[[研究发现，“细”、“粗”都要吃一点，这样才是最有营养的吃法。“粗粮”是一个很广泛的概念，主要指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食[全文]

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春季进补守则

[[春季养生“当需食补”。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择其平补、清补的饮食，以免适得其反[全文]

春季壮阳

  [[春季助阳宜多吃韭菜]]   春暖花开时节，鲜嫩碧绿、清香醇郁的韭菜开始上市。春季气候冷暖不一，需要保养阳气。韭菜性温，营养丰富，最宜人体阳气[全文]  

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春季适宜的饮食

  [[春季宜吃香椿]]   香椿含有一种独特的诱人食欲的特殊香味，有极其丰富的营养价值。据现代科学分析测定，在每100克香椿头中，含有蛋白质 98克[全文]  

[[春天炒菜时多放上一把花椒，不仅能够温阳驱寒，还能杀菌防病，增强免疫力，中医认为花椒性温，有温中散寒除湿止痛杀虫的作用[全文]

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春季养肝

[[为什么强调春季注重养肝？按中医理论，肝属五行之木，春木旺，肝主事，因此春季护肝尤为重要，春季护肝，对于增强对其它疾病的免疫能力亦有着重要作用[全文]

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