我们人体内的阳气随着春季的到来也开始上升，随之带来的是对我们人体肝、胆、胃、肠等蓄积的内热，这些脏腑之火会给我们人体带来不同程度的伤害。因此针对不同的脏腑之火，我们要选择相对应的食疗方法来降火。
一、水和蜂蜜 化燥必备
到了春天以后，气候大多数呈干燥的状态，这种干燥的天气最容易消耗我们体内的水分。随着水分的流失，体内各种维生素、矿物质等微量元素也随着大量的消耗，因此会不断出现口角炎等上火的症状，因此补充在春季来说是首要任务。
在《本草纲目》中有记载，蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效，是“健康长寿的妙药”。既然蜂蜜也具有润燥的作用，那么每天早上起床后喝一大杯温蜂蜜水，除了能养颜排毒以外，还有很好的化解“春燥”的功效。
二、寒性果蔬 清热解毒
所谓上火，就是指体内过热所引起，因此一些带有寒凉性的蔬菜水果便是降火的良方。比如我们常见的芹菜，它具有很好的清热解毒之功效，对于一些对肝火旺盛、皮肤粗糙的人来说很有益处，而且它含有大量粗纤维，可刺激肠胃蠕动。其他如苦瓜、番茄、梨、香蕉等，也是春天化燥的好蔬果。
三、降火小食谱
取板栗仁50克和粳米100克，将板栗仁切碎与粳米一同放入锅内，加适量清水煮粥，待粥煮至浓稠时，加入适量冰糖调味即可。
感冒人人会遇到，处理好了便只是一段小插曲;处理不当，则病情迁延，甚至引
秋天是一个硕果累累的季节。很多水果都是在这个季节丰收。秋天只要你吃对了
立冬之后气温会急剧下降，很多地方会开始下雪。在这一个时期，我们应该如何
随着空气污染的加重，还有很多垃圾食品的诱惑，人的体内累积了很多的毒素。
食物是最好、最有力的排毒大师，比如富含维生素、叶绿素的食物，如糙米、蔬
美女们都想皮肤好好的，除了使用护肤品，饮食也是可以辅助的哦，以下8种食
冬瓜，这种最常见的蔬菜究竟有哪些营养价值呢?冬瓜一般用于煲汤或者涮火锅
蔬菜中富含各种营养，这是大家众所周知的。可是，如果你烹饪蔬菜的方法不正
甜味剂可以说在我们的日常饮食中无处不在，而各种甜味剂究竟有没有好处呢?
水果味道甜美多汁，而且有着丰富的营养，可以为人体补充大量的维生素和膳食
夏季吃什么蔬菜最养生?哪种蔬菜是夏季最适宜补的时令蔬菜呢?到底是什么蔬菜
