俗话说“伤筋动骨一百天”，骨折后非常难受，为了快快的恢复健康，好多人都喝骨头汤，可能是源于“吃哪儿补哪儿”这句话。骨折了就要补钙喝骨头汤，这些民间偏方真的有效吗?骨折病人到底该怎么吃才有助于恢复?下面就一起来看一看骨折病人的饮食。
骨折病人的饮食
1、别频繁喝骨头汤
喝过多骨头汤不但不能帮助骨头愈合，反而可能阻碍愈合。这是因为受伤骨骼愈合、再生靠的是骨髓、骨膜的作用，而骨头汤中含有的仅是钙和磷，如果骨折后大量吸收钙和磷，会导致骨质内无机成分增高，从而阻碍骨折部位的愈合。
2、别盲目补钙
钙是人体骨骼的重要原料，但长期卧床的骨折病人并不十分缺钙，如果补钙过多，反而可能会引起血钙增高。
3、注意喝水
骨折病人因为行动不方便，为了少上厕所，往往会很少喝水，这样容易导致尿液潴留、大便干燥等问题，对身体健康不利。因此，即使行动不方便也要注意喝水。
4、营养要全面
身体受伤更要注意营养的全面很均衡，要做到不偏食、不挑食。同时可多吃富含维生素C的食物，对骨骼再生有一定的促进作用。
5、多吃易消化的食物
骨折病人因为活动受限，再加上情绪影响，一般胃口都不会太好，肠胃功能也会因此受影响，因此饮食上应注意多吃易消化的食物，少吃难消化的食物，以免引起肠胃不适。
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