腰膝酸软、头晕耳鸣、夜尿频多、体力不济、记忆力下降、月经不调、心烦气躁、黑眼圈、掉头发，是女性“肾虚症候群”的九大信号。中医专家指出，熬夜、减肥、流产...【详情】

近年来,很多人的健身意识也在随之提高,大家会在自己闲暇时组织参加一些相对剧烈的体育活动,这样一方面可以释放自己在工作中的压力，一方面自身的身体素质也得到...【详情】

孩子上了幼儿园之后。用眼的机会增多，这个时期如果不注意孩子的用眼卫生就可能发展变化成近视。对此，许多家长都重视不够。强调孩子抓紧学习多，而指导幼儿正确...【详情】

我们的耳朵不仅有听声音的功能，还有维持身体平衡的作用。如果不小心，会让自己的重要器官受损，所以懂得一些保护保健耳朵的方法是必要的。既然耳朵的重要性很明...【详情】

现代生活节奏快，上班一族很容易忽视自己的健康状况，特别是自身肠胃的调理。食不定时，应酬时暴饮暴食均会对肠胃造成一定的刺激。在此，小编教上班族八招调理肠...【详情】

舌癌经治疗后5年生存率约30%～50%，其预后与病变早晚关系尤为密切。此外与病变部位、有否颈淋巴结转移以及治疗方法也有关。如舌尖部癌除较晚期外，一般预后较好...【详情】

美国一组资料报告55～64岁耳鸣的患病率为9%，65～74岁为11%，女性多于男性。许多患耳鸣的人听力正常，而另有一些老人常伴有重度聋。老年人容易发生耳鸣，轻者耳...【详情】

上班族每天朝九晚五的工作，下了班甚至还要对着电脑或是手机，很容易导致眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊等症状，影响身体健康。而防止眼睛疲劳最简单有效的方法...【详情】

女人更年期的到来是以卵巢功能衰弱至衰竭为判断标准的。女人的美丽、皮肤的健康细嫩来源于体内充足的雌激素的作用。当雌激素水平下降，女人的肤质自然也就会变差...【详情】

夏季气温高，很多人容易出现心烦、厌食、失眠、口渴等不适症状，此时可以自制一些清热解毒、生津止渴的药露饮用，这样在保健防病的同时，还有利于补充体内的水分...【详情】

寒冷的冬季有不少人因为外面的寒冷，身体抵抗力不佳，感觉到了自己的肠胃发冷，发寒，冬天暖胃很关键，肠胃不好会引起肠胃消化功能紊乱，胃溃疡，胃炎，此外肠胃...【详情】

夜间护肤越来越受到女性的关注，夜间护肤的作用可比白天更出效果，把握好夜间护肤步骤要诀，给皮肤以营养，使皮肤每天都充满活力。夜间护肤的重要性在于修复受损...【详情】

现在很多人的日常饮食都是较滋补油腻的一类，加上饮食不规律等不良习惯，长久以往容易对我们的脾胃造成伤害。肠胃人体吸收营养的器官，只有肠胃健康，身体才能获...【详情】

温开水性平温，常常做为人们最具保健意义的最佳饮品。温开水是烧开的水冷却到一定的温度的水质。这样的水不仅更好的滋润肠胃，还能改善人体体内的不良环境，除了...【详情】

在日常生活中有些朋友都比较重视足疗，但在与此同时，也不要忘记，其实按揉手指也是能健身养生，而且随时随地都能进行。比如开会时，打字累了休息的时候，饭店里...【详情】

在平常的工作和生活中，尤其是久坐或久站后下肢酸胀、乏力时，可采用踮脚尖的方法。梳头可以刺激头部的穴位，起到疏通经络，调节神经功能，增强分泌活动，改善血...【详情】

对于很多年轻人来讲保健也是必要的，不要认为年轻就可以为所欲为了，现在上班族面对的有辐射的物体是越来越多了，所以白领防辐射的窍门真的势不可或缺的，所以如...【详情】

产后恢复是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱从而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。产后恢复包含的主要方面有产后会阴部位...【详情】

白醋是美白护肤的佳品，白醋在生活中最常见的方法就是调味，尤其是应用与凉拌菜品上，可提升保证食物色香味俱佳，同时很多人都忽略了白醋的另一个好处，就是美容...【详情】

天气温度已经开始逐步上升，北方可能还不见什么，但是南方已经开始热起来了，温度慢慢上升的话，对于很多朋友们又是一道考验了，因为一个冬天聚集的赘肉，随着温...【详情】

多吃零食如薯片、汽水，不但不能提供维他命和矿物质，大量的脂肪亦容易引致饱滞感，有机会弄巧反拙，影响正餐胃口。增加热量应以蛋白质为主，另适量增加优质脂肪...【详情】

随着癌症的发病率逐年升高，大家对癌症如何预防愈加关注，专家表示，想要预防癌症，需要有综合措施，且需长期坚持并养成习惯，最好的方法是逐步做出小的改变，循...【详情】

早晨八九点钟，太阳刚刚升起，阳光是金色的，照在身上可以活血化淤。练习的时候，可以站在环境较好、视野开阔的地方，面朝东方，闭上眼睛，张开双臂，掌心朝向太...【详情】

随着人们生活富裕程度的提高，人们身体素质却在不断降低。因此，提高抵抗力，远离疾病成了现代人追求的目标。如果能做好前胸、后背、脊柱、肚脐、脚这5大部位的...【详情】

衰老是爱美人士的“天敌”，亦是每一个人都不可抗拒的自然规律，但只要保养得法，人们是可以让青春与美丽照亮更长人生旅程的。如何抗衰老，美容护肤习惯很重要。...【详情】