如何知道是否拔除了毒素
如果吐出来的油越稠或混浊，表示带出较多毒素，若与原来的油颜色接近，则毒素较少。如果吐出的液体跟一开始的油很像，也有可能是用的油量多了或者是油拔的时间不够噢。
油拔过程中会出现什么身体反应吗
油拔时，可能会想打喷嚏或咳嗽，要及时放松慢慢做，减低刺激，如果无法抑制，吐掉油，平复以后再重新含油继续；如果痰涌上嘴里，吐掉被污染的油，用新鲜油从新做；如果有大小便的冲动，是由于油拔前没有排清，可以索性坐在马桶上做。
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