,目前看来不仅是小胸MM的烦恼,也是产烦恼,更是大龄妇女的烦心事。要知道,胸小,胸型不美,不仅是让女人穿衣没气质,还会使整个人都没有自信,没有魅力,甚至于爱情!那么,如何简单快捷又有效果?让我们通过文章了解一下吧。
利用最佳期打造性感美胸
作为女性,每个月都会有2-8天是“好朋友”光顾的。其实只要你把握好这个黄金期,、减肥都不是难题,还能事半功倍哦!美国医学专家说,月经第1-3天是最佳时段,因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,可以刺激脂肪囤积。如果这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品,效果将比平时好3成以上。
在最佳时期食用最佳品
酒酿蛋:酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,据说养颜又。主要是甜酒酿含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。
木瓜牛奶:木瓜、牛奶都有助于胸部发育,木瓜加牛奶,效果更加倍。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的蔬果。
种子、坚果类食物:含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外,玉米更被营养专家肯定为最佳食品。
食补药膳:在发育期如气血不足,可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。也可以食用当归炖母鸡来补血壮体,帮助胸部发育。
生理期按摩胸部再好不过
经期科学按摩可谓也是快速有效的办法。具体按摩手法如下:
1:双手手掌放在左耳下方,顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩膀按摩。右边也重复同样的按摩手法。
2:双手分别放在左右肩膀上,然后交差向腋下按摩。
3:右手从手腕部位开始向腋下部位捏左手手臂外侧,再用左手从手腕部位开始向腋下部位捏右手手臂外侧。
4:两手五指替从锁骨向下沿直线按摩。
以上内容就是简单介绍“如何简单快捷又有效果”,相信大家有了一定的了解。单纯的按摩所起到的效果还是很有限的,所以在按摩的同时配合专业的霜如波斯丽尔,效果会更佳!
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