如何局部减肥？

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脚部减肥

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为了消除足部疲劳，改善血液循环，使步态自然、雅观、轻盈，经常锻炼足部肌肉和关节的体操大有好处，对长时间站立和走动工作的人来说尤其有益。

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当你迫不急待地换上水晶鞋，却发现自己粗糙暗淡的双脚与精致的鞋子根本不相配。这时你需要坚持不懈做好足部保养功课，让每个脚趾头都成为美丽细节。

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常有人说：“因为自己以前常运动，所以肌肉肿胀”，因此，经常缓解脚部疲劳是很有必要的。不同的脚有不同的瘦法，你的肥脚掌属于哪一种呢?

背部减肥

  [[橡皮筋运动给你诱人美背]]  

你欣羡明星那光滑如丝的美背么?你也想让自己拥有性感的背部吗?教你用橡皮筋运动法，快速瘦背!

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背部的线条很容易被人忽略，但是背部的线条不紧致就很容易露出赘肉，在减肥期间我们有什么方法可以减掉背部的脂肪呢?如何锻炼我们的背部肌肉呢?

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温暖的季节要来到，春天来了夏天还会远吗？想要显示自己的身材吗?想穿上漂亮的漏背衫吗?那么背上有肉肉可是不行的。现在我们开始做美背操吧。

手指减肥

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手指越来越粗，特别推荐给经常打电脑的人今天小编就提供一套让手指变细运动，赶快来试试吧!

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对于自己双手习惯于听之自然，任凭气候变化和脱脂性烈的洗涤剂的侵蚀，不注意加以保护，时间一长，手部皮肤便会粗糙起皱，指节僵硬、指甲参差不齐。

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别因手指太粗就垂头丧气，只要每天做些简易按摩，想拥有纤纤玉指绝非天方夜谭。每天利用工作空档，或在睡觉前进行手指按摩，保证效果超棒。