男人如何减肥？

[[5大必知因素 男人如何保持健美身材？]]

[[获悉女人最喜欢的男性身材类型]]

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[[揭秘白领男士最快的减肥方法]]

男人运动减肥操

[[男士减肥操大搜罗]]

男士发胖会从肚子开始。开始时这种微小的变化只会有自己能观察得到，但后来，就成了司空见惯的特征。那么，男士应如何防止腹部脂肪堆积呢？

[[适合微肥男士的减肥操]]

男士发胖不那么容易被发觉出来，然而如果呆以经常练习下列介绍的减肥操，则可以有效防止肥胖的进一步发展，需要减肥的男士们不如快来试试吧!

[[男性6个简单易行的减肚操]]

结婚后成为爸爸，他们的腰围就开始和孩子一同成长。不像读书时那么书生气，只是匆忙应对社会应酬，放纵享受家里的美食，不知不觉就胖了起来。

男人婚后如何减肥？

  [[男人为什么婚后容易发胖]]  

许多人往往从婚后身体开始发胖，这是一种较常见的现象。不减少摄入能量，则会生产更多脂肪。

[[已婚男人如何预防长胖？]]

一些男人“婚后胖”最主要的原因是，不爱锻炼，肌肉不结实，脂肪增加，越来越胖了，这是一个简单的退化过程，但是绝大多数人却并没有注意。

[[男士如何预防婚后肥胖]]

男士婚后发胖的主要原因与运动和饮食有关。锻炼能明显抑制、减缓或逆转上述衰老过程，再加上可以采用正确的饮食习惯，完全可以避免发胖。

男人如何减掉“啤酒肚”？

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睡眠质量不高的男性，很多人都有啤酒肚的烦恼，而啤酒肚男性往往睡眠状况也不太好。 

[[男士做到以下几点 就能远离啤酒肚]]

男性的“啤酒肚”的诱因有很多，与男性的遗传基因、睡眠质量、工作压力、缺乏运动等因素都有密切的关系，如何减掉“啤酒肚”呢？来看下文。

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抖臀这些风情万种的肚皮舞动作，如今成为不少男性白领塑身、减压的方式。时而像蛇一样妩媚地扭动着腰肢，由一群男士演绎出来，别具一番情趣。