系上合适的腰带可随时提醒自己控制食欲，避免腰围猛增 中国早期的衣服没有扣子，腰带就成了服饰中最重要的组成部分，它的主要作用是束缚衣裤，防止散开。而腰带...【详情】

几乎没有多少人一生中从来没有过一次牙痛的经历，南京市口腔医院口腔内科主任高级专家诊疗中心葛久禹教授告诉记者，由于发病率高，世卫组织已经将牙病作为重点预...【详情】

韭菜子性辛，甘，温，归肾，肝经，韭菜子有温补肝肾，壮阳固精，暖腰膝的功效，全草有韭香味，是生活中比较常见的一种中草药，而多数人可能不知道韭菜子还能拿来...【详情】

鸡蛋营养高、价格便宜、烹调方便，但生活中，我发现大家对该吃一个还是两个，蛋清好还是蛋黄好等有很多疑问。今天，我就为大家详细解答不同人群的疑问。 问题一...【详情】

保持健康体重，把握食物的量很重要。美国活得坚强网站最新载文，刊出美国精准营养机构推出的简单易行的双手控制食物热量新指南。该指南指出，手的大小与身体大...【详情】

很多人都听说，火锅汤不能喝，其中含有毒物。有些朋友问，是什么时候不能喝呢?刚煮的也不能喝吗?煮久的汤一点都不能喝吗?这个问题，关键还是要数据说话。火锅汤...【详情】

大家都喜欢秋季养生，食补多数也在这个季节!!其实，夏季也是我们补身体的好时候!!! 今天小编推荐的养生菜是一道极为接地气的小菜包菜!下面，让我们一起来看看包...【详情】

薏仁绿豆粥健脾去湿 材料 薏仁，绿豆，红枣，红糖 做法 1、将绿豆和薏仁放入高压锅内煮烂; 2、加入红糖; 3、将红枣核去掉，剪成几瓣放在上面点缀即可。 绿豆蛋花...【详情】

1、合理补充水分。夏天出汗较多,体内水分丢失较多要注意及时补充,可以给幼儿饮用绿豆汤,可以清暑解热。 2、适当补充盐分。在出汗较多、体内水分丢失多的同时,盐...【详情】

眼睛干涩吃荠菜 荠菜被称作春菜，别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜，生长于田野、路边及庭院，有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。荠菜含有大量的胡萝卜素、B...【详情】

多吃苦味食物 三伏天，人体出汗多，消耗大，养生保健一定要注意补充体力，解热防暑。伏天里多吃苦味食物，如苦菊、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、萝卜叶等。苦味食物...【详情】

及时补充水分 夏季高温炎热，人的消化功能相对较弱，因此可在饮食上加以调节，饮食宜清淡，多食青菜水果，少吃肥腻煎炒食品。 经常食用冬瓜薏米粥、绿豆海带汤、...【详情】

樱桃 樱桃作为一种夏天的时令水果，含铁量是非常高的，也是一种非常好的补血水果。樱桃自古以来就被称为是美容果，中医秘籍里樱桃有着滋润皮肤的作用，甚至能和...【详情】

第一、宜食扁豆粥 做法: 粳米250克、白扁豆100克，加水适量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。 ...【详情】

蔬果沙拉可以说是我们减肥期间最佳的零食，不仅水果沙拉还提供了丰富的营养物质，而且新鲜水果还能解除体内堆积的毒素和废物，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出...【详情】

1、鸡肉与鲤鱼 鸡肉甘温，鲤鱼甘平。鸡肉补中助阳，鲤鱼下气利水，性味不反但功能相乘。鱼类皆含丰富蛋白质、微量元素、酶类及各种生物活性物质;鸡肉成分亦极复...【详情】

鱼肉有什么好处，促进血液循环。鱼肉含有丰富的而营养价值，食用鱼肉有什么功效。了解鱼肉有什么好处，促进血液循环。 鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋...【详情】

1、有助睡眠 葡萄对改善失眠有很好的作用。其原因在于，葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，其与睡眠之间有着密切的关系...【详情】

相信生湖中有些人可能并不知道秋葵是什么，其实秋葵是我们可以吃的一种食物，秋葵对于我们的功效也有很多，但是关于秋葵的一些禁忌你知道吗，秋葵不能和什么一起...【详情】

1、人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若夜宵过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中...【详情】

咖啡的作用： 1、咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。 2、咖啡对皮肤有益处。咖...【详情】

1、散步 中医指出,走路是夏季最好的有氧运动。首先,快走易于掌握。其次,快走不受时间和场地的限制。另外,平地快走对膝关节、踝关节的压力小,适合包括老年人、体...【详情】

想要变小V脸，除了要给脸部做运动之后，还要在饮食上下功夫，要多吃含高钾质的食物，钾质可以促进新陈代谢，消除水肿，自然脸部就瘦了，下面就来看具体吃什么食...【详情】

燕麦是富含多种营养的食物，对人体健康有很多好处，所以很多人都有吃燕麦的习惯，但专家表示，吃燕麦一定要懂得相关知识，比如要懂得正确吃法，这样才能发挥燕麦...【详情】

夏季啥也不想吃，但是也要吃一些清热解毒的食品，适合我们在夏季中医养生强调天人合一，即人体要根据季节变化作出饮食、心理、作息等方面调整，身体才能健康。夏...【详情】