将柚子皮放入锅中加入清水进行煎煮，可以有效的治疗小儿肺炎。 将柚子吃完之后柚子皮晒干，然后将晒干之后的柚子皮和清水一起在锅中煎煮。 需要注意的是，柚子皮...【详情】

石榴是一种常见的水果，不仅味道甘甜，同时还具有非常高的营养价值，所以说吃水果对于我们的身体具有非常多的好处。很多爱美人士问小编，吃石榴可以减肥吗?今天...【详情】

秋季到了，这个季节最主要是保护好肝脏。那么秋季怎么养肝呢?除了一些养肝食谱，水果也能起到很好的养肝作用。都有哪些水果有养肝的功效呢?一起来看看吧。 一、...【详情】

想要有效的减肥一定要注意科学的方法，因为我们都知道减肥，不仅仅是为了拥有更好的身材提示，也是为了更好的避免一些肥胖疾病，而减肥在饮食上需要更加的关注，...【详情】

洋葱维生素含量高，对婴幼儿身体发育有好处，但一次不宜食用过多。洋葱属于刺激性食物，有一定的刺激辛辣的味道，妈妈一定先用凉水泡一会儿，没有刺鼻的味道才能...【详情】

芋头的功效与作用 1、芋头中的钙是人体骨骼与牙齿的主要成分，摄取钙可以防止骨骼疏松。 而芋头中所含的镁能促进钙充分被人体吸收，有效帮助强化骨骼的健康。 芋...【详情】

多吃含维生素B群的水果 眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。 多吃含维生素A...【详情】

豌豆味甘、性平;入脾、胃经。具有补益中气、止泻止...【详情】

1.补充蛋白质 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 2.补肾养血 猪肉味甘咸、性平，...【详情】

1、秋梨 秋梨又叫酸梨，成熟时比较酸，有点淡淡的甜。梨具有养阴补液、润肺止咳、养血生...【详情】

NO.1百合 百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17种人体所需的氨基酸，营养价值很高，有增强食欲、辅助消化等功效，而且富含无机盐和钾，对机体新陈代谢起重要作用。 Tips...【详情】

西红柿炒鸡蛋是老百姓在家中做的最常见的一种菜，很多人为这种菜肴简单易做，应用搭配合理，还颜色也非常鲜亮，再加上我们也很喜欢西红柿吵鸡蛋的味道，那么那么...【详情】

早上6点以后晨练时间不要早于6点。空气中污染物一般在早上6点前还未完全扩散，同时，在太阳还没有出来前，绿色植物没有进行光合作用，附近没有新鲜的氧气，反而...【详情】

1、桂鱼含有蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、烟酸及钙、钾、镁、硒等各种矿物质营养元素，肉质细嫩，极易消化，对儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人来...【详情】

丝瓜水为什么被称为美人水?原来丝瓜水中富含保湿因子和多种维生素，同时它的性质比较温和，适合各种性质的皮肤，对肌肤具有非常好的养护作用。下面99健康网编辑...【详情】

枸杞是一种药食同源的常用中药，具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。现代医学研究发现，枸杞还有护肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一种有效成分甜茶碱，...【详情】

草莓：草莓是春季应季水果，去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维...【详情】

枸杞+龙眼 材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克 做法：枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净;放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟即...【详情】

处暑标志着暑气的结束，此后很多地区气温将逐渐下降，秋天来临。然而，随着天气转凉，很多人会有懒洋洋的疲劳感，早上不爱起，白天不爱动，这就是春困秋乏中所指...【详情】

秋冬季本来就干燥，易生病的季节，可以吃些蔬菜水果，补充营养还能提高免疫力，这时小编推荐做些蔬菜沙拉，女性最爱的减肥食谱，一起来学习它的做法吧。 做法一 ...【详情】

碧根果中磷和镁的含量都很丰富，分别为277毫克/100克、121毫克/100克，是当之无愧的益智健脑食品。每100克碧根果中含有10克膳食纤维、410毫克钾，还含有维生素B1...【详情】

1、喝茶可以减肥 茶叶中还含有大量矿物质元素，在综合作用下，能有效的预防和抑制肥胖的效果。 茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成...【详情】

爱美现在可不是女性的专利，很多针对男性朋友的美容产品在市面上也是不断的出现，男性朋友也希望自己的皮肤还非常好的，所以男性朋友要懂得如何保护自己的皮肤，...【详情】

桂枣山药汤 红枣12粒，山药约300克，桂圆肉两大匙，砂糖1/2杯。红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已...【详情】

秋风吹过，吹落了满池碧翠，却把一节节白嫩鲜美的莲藕吹上了桌。 荷莲一身宝，秋藕最补人。莲藕味甘、性寒，归心、脾、胃三经。生品可清热生津，凉血止血;熟用可...【详情】