你自卑吗?如何让自己不自卑?

从小因为家庭环境父母对自己的不疼爱，非打即骂，心里的自信，生生的被父母骂没了。 导致现在的自己很自卑，总觉得别人会看不起自己。在人多的地方总是不敢大声说话，尤其是在熟人多的地方，见到熟人也不想打招呼，因为内心很恐惧与别人交流，当然也不会处理人际关系，现在一度到无法与人交流的状态，心里恐惧心跳加速不敢说话，也不敢直视别人的眼睛，满满的自卑感，感觉自己就是一个丑小鸭，上不了台面的丑小鸭，在别人眼里也是脾气很怪，其实是极度自卑，从小没得到过肯定，也不知道自信怎么才能光临与我?

说实话，我也有一点自卑，但是更多的是开朗乐观和自信。一个人自卑的影响因素很多，有学校环境的影响，家庭的影响，社会的影响等。自卑是可以通过一些方式改善的，我们自身也应该积极主动去克服自身的自卑而去拥抱更加广阔的天地。

有的因为外表而自卑 ，有的人因为身高而自卑，有的人因为身体缺陷而自卑。时间久了，自卑会严重影响一个人生理和心理的健康，而我们却不得不正视自卑。克服自卑从勇敢的迈出第一步开始。

首先我们不要害怕和别人面对面地交流，因为在交流的过程中你就已经在和自卑斗争了。在交流的过程中你能收获到别人给你友好和关怀，幸运的话你能和他们成为好朋友。迈出了第一步之后你会觉得原来一切并没有这么艰难，关键在于自己是否有决心。然后我们可以多参加活动，认识不同的人，发现不一样的自己。也许在别人看来你并不像自己评价自己那样不堪，他们可能发现了你独特的一面，发现了更好的你，这对于你来说弥足珍贵。最后，我们要对自己做个客观的评价，看到自己的优点并加以发展，看到自己的缺点并加以改正。只要这样你才能变得自信，更得优秀。