增进食欲,益于婴儿生长
苹果中所含的溶解性磷和铁,易于消化吸收。
有益于婴儿生长和发育,还可以预防婴幼儿佝偻病的发生。
减肥
苹果中含有的大量维生素、苹果酸,能促使积存于人体内的脂肪分解。
经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者,需要吃一些酸苹果。
防治贫血
常吃苹果还能增加血色素,使皮肤变得细白红嫩。
因此,对于贫血患者来说,食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用。用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃。
防止老化
苹果中含的钙质和维生素E,具有利尿美容的功效,可以有助于防止老化。
预防糖尿病
苹果所含的果胶,能防止胆固醇增高,减少血糖的含量。
适量食用苹果对防治糖尿病有一定的作用。治疗糖尿病则宜吃酸苹果。
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