有人会在饿的时候饥不择食，随便抓住什么吃的就开始充饥。其实这样做很危险，有几种食物，即使再饿，空腹的情况下也不能吃。
第一：糖
有人说糖能补充能量，为什么空腹的情况下不能吃糖?那是因为，空腹吃糖易引起蛋白质聚糖作用，有损对各种蛋白质的吸收，导致动脉粥样硬化症，影响肾与血液循环的正常机能。
第二：大蒜
大蒜的刺激性很强，空腹是绝对不能吃的。因为它所富含的大蒜素，会刺激胃壁，使肠壁血管充血、水肿和组织液分泌过多，引起急性胃炎。
第三：香蕉
香蕉里含镁，空腹吃会使血液中含镁量骤然升高，不利于心脑血管。
第四：柿子
秋天是吃柿子的季节，甘甜美味，但柿子也不利于空腹吃。空腹食用柿子容易与胃酸结合凝成难于溶解的硬块，引起胃脘痛、呕吐、胃扩张、胃溃疡、甚至胃穿孔、胃出血等。
第五：桔子
空腹吃桔子会刺激胃黏膜，因为它含有大量的糖分和有机酸，使脾胃满闷，嗝酸。
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