秋季到来了,早晚较大的温差使人们不得不适当增减衣物,稍有不慎,就会出现感冒的症状。感冒是秋季常见的疾病,由于空气干燥、气温变化无偿,人体抵抗力下降后很容易被感冒困扰。但是朋友们了解吗,感冒也会导致肥胖。那么导致肥胖的原因有哪些呢?
1、感冒:病毒可增加脂肪
研究人员发现,一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖,该病毒使体内的脂肪细胞迅速增加。
2、饮食:摄入热量过多
饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖,就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多。所以,少吃多运动仍然是减肥的好方式。
3、基因:变异体导致高体重
英国科学家已经发现了一种调节体内脂肪量的基因变异体。拥有这种基因变异体的人,要比没有这种基因变异体的人平均重1.2公斤。
4、亲友:肥胖也会传染
如果一个人的朋友是胖子,那他患肥胖的可能性会增加57%。原因在于,如果自己的朋友或亲戚肥胖,会改变一个人对合理体重的接受标准,影响他的饮食结构和生活方式。
5、激素:控制饥饿感
科学家研究指出,人体中存在一种瘦素,也称抗肥胖因子,是降低饥饿感的主要激素,它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物,而且吃得很多,因此最后成为超级大胖子。
6、缺觉:肥胖可能性最大
每天睡眠在4小时以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明,睡眠不足的人,体内促进食欲因子的水平也要高。
7、空调:调节热量机制受阻
空调让我们总是待在恒温的环境里,所以我们不用调节自己体内的热量。但如果气温很低,我们的身体就会自动消耗脂肪,以保持温暖;如果天气很热,我们的食欲就会降低。使用空调的人,热量调节机制受阻,更容易肥胖。
以上为您介绍的就是产生肥胖的主要原因,想要减肥的女性朋友要多留意以上的因素哦。从中医角度而言,湿邪稽留体内同样会使身体出现肥胖的状况,如果经常感到疲劳、消化能力变差却出现肥胖的状况,不妨到中医科接受检查和治疗。
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