早上起床你知道什么水不能喝吗?
水是生命之源,人是离不开水的,但是经过一夜的睡眠,人的身体是很缺水的,而清晨喝一杯水是个不错的选择,但并不是喝什么水都好,有几种水我们早上起床是不能喝的,是哪四种呢?赶紧随小编一起来看看吧。
1、自来水
有些人习惯早晨起来打开水龙头,接一杯自来水来喝,这是很不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的,这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应,形成金属的污染水,并且自来水中残留微生物也会繁殖起来的,这种水含有大量的对人体有害的物质,还可能会藏着威胁人类健康的一种急性呼吸道传染病菌—军团菌。因此,清晨拧开水龙头,最初流出的自来水其实是不可饮用的死水,所以有这种习惯的人请马上纠正,以免损害自己的健康才行。
2、久置的开水
你知道吗?开水久置以后,其中含氮的有机物会不断的被分解成亚盐。尤其是存放过久的开水,难免会有很多的细菌污染,此时含氮有机物分解的加速,亚盐的生成也就会更多的。饮用这样的水后亚盐与血红蛋白想结合在一起,就会影响血液的很大的运氧功能。
其实在暖瓶里多日的开水、多次煮沸的残留水、放在炉灶上沸腾很久的水,其成分都已经发生变化而不能饮用了。应该喝一次烧开、不超过24小时的水。此外,瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水也是不适合存放过久的。大瓶的或桶装的纯净水、矿泉水超过3天就不应该喝了。其实大桶纯净水对身体是很受伤害的,因为一般来讲这种水在桶中只能存活三天,但是从厂家到消费者的家中最起码都要3天以上了,想想都觉得可怕啊!
3、饮料
由于饮料的种类比较繁多、口感也是多种多样,所以早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都是含有柠檬酸的,在代谢过程中会加速钙的排泄,降低血液中钙的含量,长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿的作用,清晨饮用非但不能够有效的补充机体缺少的水分,还会增加集体对水分的要求,反而会造成体内大量的缺水。其实碳酸饮料对身体是很不好的,还是少喝为妙啊!
但是果汁、牛奶、咖啡也不宜作为清晨的第一杯饮料,因为这些物质并不能够提供此时机体最需要的水分,还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作,这是很不利于身体的健康。
小编寄语:其实还有一种水是不能早上喝的,那就是盐水,盐水虽然平常对身体很好,但是早晨起来的时候和是很不好的;其实刚烧开的白开水是对身体最好的水。
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