吃水果后竟然不能马上刷牙

　　吃水果后竟然不能马上刷牙

大家都知道多吃水果对我们的身体有好处，但是你知道吗？水果中的糖分和酸性成分会伤害到我们的牙齿，不少人认为吃完水果后马上刷牙就会减少对牙齿的伤害，但真是这样吗?

　　现在社会很多女孩子为了减肥、美容，大量的吃水果，认为水果对身体只有益处而无害处，其实，根本就不是这样的，水果吃多了对牙齿很不好的。因为，在咀嚼水果时，水果会在口中释放很多的糖分，牙齿就会因此受到很大的伤害。果汁和果奶是都水果压榨做成的，会会在口中释放更多的糖分，所以对牙齿的伤害也更大。而人的牙齿每天就已经工作量很大了，很好水果基本都是酸性的，吃的酸性多了，就会对牙齿起到一种腐蚀啊！

　　而有一些女孩会说：“那我吃完水果马上刷牙就好了嘛。”这样真的正确吗？殊不知，这样才是对牙齿最大的伤害啊。尤其是酸性的柑橘类水果，它们能既然能够软化牙釉质。虽然30分钟后牙釉质就会恢复到坚硬的状态，但如果你在喝了橙汁之后立刻就刷牙的话，就会把一些牙釉质刷掉了，牙齿腐蚀的危险性将大大的提高。其实最好吃完水果以后，等一个小时左右，再刷牙就好了。但是这也不代表就可以大量的吃水果。

　　 除此之外，其实葡萄干之类的干果对牙齿的伤害也很大，因为它不仅含糖量比较高，还非常的有黏性。所以保护牙齿，一定要有个正确的护牙常识，吃水果后刷牙对牙齿伤害真的很大，其实只要你每天吃水果别太多，什么吃多了都不好，吃完水果后，最好能等一个多小时在刷牙为好。