不良的饮食习惯让我们走上肥胖这条不归路的原因之一。肥胖不会是一下子就吃出来了，胖宝宝们，可以看看自己是否有以下不良饮食习惯呢?
第1点：不吃早餐，结果导致午餐和晚餐吃得较多，甚至午餐和晚餐的食物总量比一日三餐的食物总量还要多。
第2点： 进食速度快，在大脑摄食中枢发出饱足感信号之前已经摄入过量的食物。
第3点： 喜欢吃肉，讨厌蔬菜。这导致食谱中动物性脂肪和蛋白质较多，膳食纤维和微量营养素较少。
第4点：食物来源丰富，家庭中的食物储备量远远超出实际需要量，为了避免浪费而将多余的食物吃下。
第5点：饮食行为有误，比如常常出现暴饮暴食。同时还喜欢零食，夜晚加餐，吃自助餐时追求吃得多而 不是享受自由选择食物的乐趣。
亲爱的胖宝宝们，若是下定了决心减肥瘦身，那就先从克服这些不良习惯开始吧!
大多数人觉得，喝水是件再简单不过的事，拿起杯子“咕嘟咕嘟”一杯水下肚不
人经过一夜睡眠，早晨肠内食物已消化殆尽，急需补充。如果早餐吃不好，午饭
急需重视的护牙常识，现在的人牙齿很容易出现问题，特别是爱吃甜食的，晚上
英国伦敦大学学院日前发布一项研究称，每天睡眠时间少于7小时或者超过9小时
宝宝有惊人的记忆力，这样的宝宝会被视为天才、神童。而在生活当中，很多家
夏天来了，鸡蛋的保存期也会变短，那么如何选择和保存鸡蛋就是让很多人头疼
男人的内裤很是重要，可是很多男性选内裤时都太随便了，只要看着行、摸着不
鸭肉为餐桌上的上乘肴馔，也是人们进补的优良食品。鸭肉的营养价值与鸡肉相
酒的各种利弊我们都已经介绍过好多，今天小编要分享给想保持苗条身材的朋友
随着人们对红酒的需求越来越大，红酒在市场上的销量也越来越大。但是逐渐的
耳内进水后会出现耳内闭闷，听力下降，头昏，十分不舒服，因此人们往往非常
