随着时代的不断发展，人们越来越注重养生了，我们人体内的主要器官就是心肝脾肺肾，只要把它们养护好，身体自然就会棒棒的，那么滋补五脏我们都要吃一些什么食物呢?随着小编的脚步往下看你就知道了。
一、养心的食物
桂圆，可以用桂圆肉泡茶常饮，或者煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的作用，尤其适合心血不足型的心悸之人。
二、养肝的食物
葡萄，葡萄中含有丰富的葡萄糖和维生素，本身就具有提高血浆白蛋白的作用。葡萄中的果酸能帮助消化，促进食欲，同时对预防现代人高发的乙肝也是又非常大的帮助的。
三、养脾的食物
薏仁，俗称俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。
四、养肺的食物
银耳，银耳可以做菜肴或者炖煮食用，例如与百合和樱桃做出的银耳羹。可以润肺化痰、养阴生津，可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症状。
五、养肾的食物
栗子，栗子性温，味道甘甜，除了又补脾健胃的功效之外，更有补肾状腰之功，肾虚腰痛者最宜食用。
常吃这几种食物可以提升身体的免疫力，不容易生病哦，那么接下来就给大家介绍几款养生保健的佳品，快来看看吧。
采摘新鲜桂圆，精选，恒温烘干，破壳后果肉软润镜头，非常容易剥离，口感甜而不腻。而且具有多种营养元素是春季养生的佳品。
大多数人觉得，喝水是件再简单不过的事，拿起杯子“咕嘟咕嘟”一杯水下肚不
人经过一夜睡眠，早晨肠内食物已消化殆尽，急需补充。如果早餐吃不好，午饭
急需重视的护牙常识，现在的人牙齿很容易出现问题，特别是爱吃甜食的，晚上
英国伦敦大学学院日前发布一项研究称，每天睡眠时间少于7小时或者超过9小时
宝宝有惊人的记忆力，这样的宝宝会被视为天才、神童。而在生活当中，很多家
夏天来了，鸡蛋的保存期也会变短，那么如何选择和保存鸡蛋就是让很多人头疼
男人的内裤很是重要，可是很多男性选内裤时都太随便了，只要看着行、摸着不
鸭肉为餐桌上的上乘肴馔，也是人们进补的优良食品。鸭肉的营养价值与鸡肉相
酒的各种利弊我们都已经介绍过好多，今天小编要分享给想保持苗条身材的朋友
随着人们对红酒的需求越来越大，红酒在市场上的销量也越来越大。但是逐渐的
耳内进水后会出现耳内闭闷，听力下降，头昏，十分不舒服，因此人们往往非常
