女孩青春期乳房保健知识大全

　　由于青春期是一个身心发育的特殊时期，此时的健康对未来的学习、工作和生活具有决定性的意义。因此，青春期的保健知识是少男少女必须懂得并且付诸实践的。女性青春期生理保健主要是注意护理几个方面。

　　保健

　　青春期的发育标志着少女开始成熟。隆起的也体现了女性成熟体形所特有的曲线美和健康美。并为日后哺乳婴儿准备了条件。出此，的保护与保健是女性青春期卫生的主要方面。发育过程中出现的一些现象可能引起少女的困惑和不安，例如是否配戴胸罩．发育不良，过小或过大，两侧不匀称，畸形以及肿块等问题。下面是保健医生的建议：

　　（l）少女不应束胸

　　处于青春期发育阶段的少女千万不要穿紧身内衣。束胸对少女的发育和健康有很多害处。第一，束胸时心脏、肺脏和大血管受到压迫，从而影响身体内脏器官的正常发育。第二，束胸会影响呼吸功能。正常情况下，胸式呼吸和腹式呼吸两种呼吸动作协调配合进行，才能保证人体正常的气体交换；而束胸影响胸式呼吸，使胸部不能充分扩张，肺组织不能充分舒展，吸入空气量减少，以致影响了全身氧气的供应。第三，束胸压迫，使血液循环不畅，从而产生下部血液淤滞而引起痛疼、胀而不适，甚至造成内陷，发育不良，影响健美，也造成将来哺乳困难。因此，我们要反复宣传束胸的危害。要鼓励女孩子把发育的情况告诉妈妈，以便及时得到必要的保健指导。

　　（2）配戴合适的胸罩

　　发育基本定型后，要指导少女及时选戴合适的胸罩。少女大约在15岁左右发育基本定型，但个体差异性较大，一般情况下，可用软尺从上缘经量至下缘，上下距离大于16厘米时即可配戴胸罩。

　　戴胸罩有以下好处：第一，显示女性的体形美；第二，支托，防止下垂；第三，可预防下部血液淤滞而引起疾患；第四，减轻心脏的局部压力，促近血流循环畅通，有利乳育发育；第五，减轻由于体育运动或体力劳动造成振动，还可免于受伤；第六．保护不受擦伤或碰痛；在秋冬季，胸罩还有保暖作用。总之，胸罩不仅仅是一种装饰品而且是妇女必备的一种保键用品。由于少女体型不同，大小也各不相同，必须选择尺寸合适的胸罩、配戴后要感到舒适而又无紧束感。还要根据身体发育成长中的胖瘦变化，随时更换胸罩。千万不要片面追求体形美而勉强戴不适合的胸罩。胸罩的质地要柔软吸水。要勤洗勤换，保持清洁。晚上睡觉时把胸罩取下。戴胸罩要养成习惯。无论春夏秋冬，持之以恒，坚持到老年。

　　（3）的卫生

　　青春期的少女，由于内分泌的原因，每当月经周期前后，可能有胀痛、痒痛现象。这时少女们千万不要随便挤弄，抠剔，以免造成破口而发生感染。要经常清洗、乳晕、。因为乳晕有许多腺体，会分泌油脂样物质，它可以保护皮肤，但也会沾染污垢、产生红肿等，因而要保持的清洁卫生。

　　（4）发育不良

　　若发现过小或过大、双侧发育不均，不发育，畸形以及包块等现象，不必惊慌失措。若发现这些情况，一是可通过健美运动促进胸肌发达，使显得丰满；二是在医生指导下进行适当调治。少女要到身体发育定型，性完全成熟才能确定是否发育不良，不要过早下结论。