女性月经不调的饮食调节

　　在日常的生活中月经不调是一种最普遍的妇科疾病，几乎很多的女性朋友都经历过，月经不调同时也危害着女性的身体健康，月经不调的根本原因是由血虚和肾虚还有血寒等原因引起的，其实治疗月经不调，只需要在生活中多注意一些饮食健康，还能调理的，那么下面我们来看一看有哪些吧。

　　1、莲藕

　　含有很多的维生素k，具有收缩血管和止血的疗效，对于淤血和出血患者极为适合;还含有很多的维生素c、食物纤维及丰富的单宁酸，对于体质不好的病人也有补益的作用。适用于月经不调和经期提前且量多等症，有“活血而不破血，止血而不滞血”的特点。

　　2、乌鸡肉

　　具有补虚劳赢弱和益产妇的作用，是补养身体的上好佳品。对女性月经不调和白带多还有一些虚损病有不错的疗效。

　　3、羊肉

　味甘，性热，可以补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对于腹部冷痛和气血两亏等一切虚状均有治疗和补益作用。用于治疗肾虚腰疼和经血不调还有产后血淤等症。

　　4、银耳

　　性平，味甘，有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的作用，适用于体弱和月经不调还有神经衰弱以及大便秘结、眼底出血等症。

　　5、茄子

　　具有清热活血和通络散淤还有消肿止痛的作用。女性经常食用对于月经过多和痛经有很好的调理作用。

　　6、鸡肉

　　有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨等一系列的作用。对畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频等有不错的食疗作用。病人和体弱者更适合食用。

　　以上内容介绍的就是女性治疗月经不调的食物，希望可以给女性朋友带来很大的帮助。其实治疗月经不调的方法还有很多，不过食疗是最好而又最简单的方法，所以朋友们在日常生活中就可以多补充一些营养元素，这是治疗月经不调最好的办法。