爱生气的人容易得什么病

有一些女性朋友脾气不太好，小气，受不了委屈，当受到一点委屈时常常会自己生闷气、发脾气。女人爱生气不是一件好事，因为经常生气会给身体带来一些危害，生气不仅会影响容颜，还会有损女性健康，诱发多种疾病。生气对女人的危害是很大的，希望女性朋友为了自身健康，调整好心态、尽量少生气，学会心胸宽阔些。下面就来给大家说说爱生气的人容易得什么病。

爱生气的人容易得什么病

生气会伤肝

生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。

生气会胃溃疡

生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。建议：每天多按摩胃部，缓解不适。

生气会长色斑

生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。

生气会降低抵抗力

生气时，大脑会命令身体制造一种由胆转化而来的皮质。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。

生气会引发甲亢

生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。

生气会伤肺

情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。

生气会心肌缺氧

大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。

生气会脑细胞衰老加速

大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“”。建议：每天多按摩胃部，缓解不适。

以上就是对爱生气的人容易得什么病的简单介绍，平时可吃些白萝卜，白萝卜是凉性食物，冬天的时候跟羊肉炖在一起，吃了不仅能助消化、暖身子，还能中和我们体内的燥性，使我们的变得更平和，遇到不顺心的事情也不会那么容易生气。