卵巢囊肿是女性的常见肿瘤，它出现给我们的健康造成了很大的危害，严重者会导致患者不孕症的发生，所以女性朋友们要做好预防工作，那么生活中我们该如何预防卵巢囊肿呢?
1、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
2、要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
3、良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。压力是重要的癌症诱因，卵巢囊肿的预防不能有过多的精神压力。
4、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
5、活要规律，生活习惯不规律的人，都会加重体质酸化，容易患癌症。
6、要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
以上就是预防卵巢囊肿的方法，相信大家有所了解，希望给大家带来帮助，为了避免疾病的发生，大家在生活中应养成良好的生活习惯，积极做好防治工作，如发现症状，应及时就诊!
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