女性例假应注意什么？

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痛经怎么办

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据了解痛经患者在月经来潮前3—5天内身体抵抗力下降，对有些食物也不易于吸收，女性例假应注意什么？痛经需要补充哪些营养呢?

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虽然月经是女性正常的生理现象，但是却很少有人能快乐舒服的过这几天，除了通常感到的烦躁、抑郁之外，最让人烦恼的就是痛经了。

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月经，是女性每月都会有的生理期现象，但相信很多女孩儿并不期待它的到来，因为月事来潮不但会给生活带来很大的不方便。

女性例假应注意什么

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月经期的卫生保健十分重要，如有疏忽，对健康十分不利，可引起妇科炎症、盆腔肿块、不孕等。

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女性例假应注意什么？药物的服用也是其中一项，有些药物看似没什么，但是在经期最好不要服用，下面一起来看看都有哪些药物经期不能吃。

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女性例假应注意什么?经期会损失一部分的血液，因此月经后期需多补充含蛋白及铁、钾、钠、钙、镁的食物。如肉、动物肝脏、蛋、奶等。

经期

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是夫妻间享受的最高方式和加深情感的一个纽带，也是夫妻生活的重要组成部分。

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例假也就是人们常说的月经，是女性的生理特征。女性例假应注意什么?由于在月经期间阴道的抗菌能力下降，因此是不能的。

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月经后几天是安全期，如月经周期始终精细，排卵可能在月经来潮后的第14天，卵细胞排出后，大约能生活2-5天，精子进入女性生殖道可生活1-3天。