痛经如何调理

痛经是女性很常见的月经病，一般的原发性可以通过日常调理来逐渐的缓解疼痛。如果有生殖器官病的疼痛就必须另当别论了。那么这样的痛经如何让调理呢？这种情况的调理方法很多，但最常用的有：

1、劳逸结合：经期要保证充足的睡眠，可照常工作与劳动，但要禁止剧烈运动。

2、正确用药：对痛经不能一味的忍耐，应该选择安全有效的产品。

3、忌食冷饮：在经期或经前后，痛经者宜多饮温开水，不应恣食冷饮。

4、切勿贪凉：经行之际，尽量避免受寒。中医认为血得寒则凝，寒冷使血管收缩，血液凝滞，经血形成或排除受阻，不通则痛，引起痛经。

应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。

中西医结合调理方法，一方面调节内分泌失调，使之重新平衡，另一方面，通过中医由内而外的全面调理，促进血液循环，使气血通畅，精血滋养全身。

痛经最重要的是以预防为主，学习把握月经卫生知识、生活起居要有一定规律、积极做好五期卫生保健和积极进行妇科病的诊治等方法可以有效的预防痛经。

友情提醒：虽然痛经在一定程度上调理可以得到有效的缓解，但是最好是到专业的医院进行诊断后治疗。因为单凭自己是无法知道它是属于原性性还是继发性。如果是继发性就算是再怎么调理也于事无补，必须依靠专业医生的诊断。

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