孕早期的女性不能吃哪些食物！

　　孕期是女人人生中的一个特殊时期，此时家人要给孕妈妈更多的关心和呵护，孕妈妈自己也要积极适应怀孕后的生活。怀孕后该吃什么不该吃什么，是困扰孕妇的一个大问题。世间食物何其多，想知道饮食禁忌也并不是那么容易。

　　在日常生活中，孕妈妈饮食上也要多注意，可不能贪吃哦。既然各位孕妈对这个问题都非常感兴趣，我们来了解一下孕妇饮食禁忌有哪些吧。现在就来告诉大家怀孕早期不能吃什么，希望各位孕妈能够吃得健康。

　　孕妇作为特殊人群，不仅要重视加强营养，还要适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意，怀孕期间，宝宝身体各器官不断发育，需要充足营养供给，怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱。增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养。因此，了解孕期不能吃哪些食物十分重要。

　　孕妇早期不能吃哪些食物

　　一、不宜高脂肪饮食

　　孕妇如果长期食用高脂肪膳食，会必增加胎儿生殖系统癌瘤的危险;而且长期多吃高脂肪食物，还会使大肠内的胆酸和中性胆浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，导致发生乳腺癌，不利母婴健康。

　　二、不宜高蛋质饮食

　　孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

　　三、不宜高糖饮食

　　血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。

　　四、不宜高钙饮食

　　孕期如果盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素d等，对胎儿有害无益。孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出生后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。

　　如果能广泛的从食物中足量摄取，是不需要喝十全大补汤的，如果想烹调药膳料理的话，药材的选择最好能依中医师按个人体质来调配为佳。吃得多不如吃得好、吃得好不如吃得对，慎选怀孕期间的食物，才能供给宝贝完整均衡的营养及完善的生长环境。