成熟期女性健康保健8大要点总结
成熟期女生健康保健是一个甚为重要的话题，而大多数女性都易出现有月经不调、阴道炎、白带增多等疾病症状，那么成熟期女性该如何做好日常保健工作呢?
1、睡前洗手极其重要，这样可预防时将细菌带入阴道或尿道。
2、已婚妇女应该定期到医院做妇科检查，一般来说一年检查一次。
3、注意观察月经的情况。如果月经过频、量过多，或淋漓不净，有可能有子宫肌瘤或是子宫内膜腺癌。
4、经常注意外生殖器的卫生。女性外生殖器皱褶较多，很容易藏垢纳污;外阴道口靠进，也容易使阴道污染。所以应经常清洗，洗时注意清洗大和附近的垢腻，特别是经期最好早晚各洗一次。一般说，淋浴较好，不宜坐浴。后也应清洗。
5、注意腹部是否有包块。若在下腹部发现有包块，可能是卵巢有肿物。
6、穿宽松易透气的内裤，不穿化纤内裤。化纤内裤不透气，易引起异味或外阴炎、阴道炎。
7、注意的卫生保健。妇女要经常做自我检测，同时要至少每年到医院检查一次，如果发现有硬结，应排除乳腺癌的可能。必要时应做活体组织检查
8、平时多留意观察白带的颜色、性状、量的多少、气味等。如果白带过多、色黄、有臭味，极有可能是性器宫炎症引起的问题;若白带中有血，或时出血，则阴道或宫颈可能有肿物。
希望以上要点可以帮助你预防妇科病。
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