鹿血竟然能够帮女人补血

　　鹿血竟然能够帮女人补血

　　随着生活节奏的加快，人们的压力也是越来越大，造成每天都是比较忙的，回到家又不想自己做饭，那就只好在外面吃了，加上加班操劳营养跟不上，很多女性都是很容易造成贫血的。其实贫血患者可以通过日常膳食来达到补血的目的，但是膳食中的营养元素毕竟是非常有限的，不能更好地满足体内营养素的需要，这样就需通过食用补血保健品来进行调理了，而鹿血就是一种很好的补血保健品。下面小编为大家介绍几种补血的保健品吧！

　　1、鹿血

　　其实鹿血是一种上好的女性补血产品，因其含有18种齐全的氨基酸、多种维生素、酶类、脂肪酸类，铁、钙、磷、锌、铜、锰、有机锗、镁等微量元素，具有很好地补血造血的功效，特别适用于营养性贫血、体质虚弱、失眠多梦、容易疲劳的女性和中老年群体。

　　2、阿胶

　　其实女性长期服用阿胶也是很有助于刺激骨髓的造血系统，能使其更快地造血、生血，能够很好地增加血液细胞的数量。这主要就是因为阿胶中含有丰富的氨基酸和微量元素，在补充体内所需要的营养素之外，还可以很好地促进钙的吸收，能够起到补血养血的作用。

　　3、补铁及叶酸

　　其实大多数的贫血都是由于体内缺乏铁、叶酸等营养元素所造成的。因为体内的铁元素是制造血红素的重要营养素之其主要功能就是合成体内血红蛋白并参加多种氧化还原酶的所组成的。因此女性贫血应该补充铁元素来弥补体内所缺乏的营养，达到体内营养素快速的平衡。另外，叶酸是制造红血球的必需营养素之一，它还能间接地参与dna的合成，促进红细胞的成熟，从而起到生血造血的作用。

　　以上三种补血保健佳品，有兴趣的女性朋友可以一试哦！希望你以后不会再贫血。