女性要注意洗澡的禁忌有哪些

　　其实说起洗澡，那么女性洗澡时要注意的地方比男性要多。对于洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

　　而且如果按照平时不大健康的习惯洗澡的话，坏处是很大的。那么女性朋友要如何注意洗澡时间，下面我们听听专家的介绍。

　　冷水洗澡害处多

　　由于洗冷水澡时因水温过低，同时让人体会感到寒冷，还会产生一系列应激反应，容易引起感冒，所以要应尽量避免冷水澡。有些女性因特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，如果遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，同时会有许多细菌进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的会导致对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

　　冷的刺激会引发感冒

　　而对于那些身体体质较差的女性朋友，所以就更不能用冷水洗澡，本来抵抗力较差，由于冷的刺激，而且会引发感冒、发热等疾病。特别提醒，如果部分地区气候变化较大，同时让流感提前，就要应及早预防感冒，所以洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举。

　　1、血压过低时不宜洗澡

　　如果因为洗澡时水温较高，那么可使人的血管扩张，而且低血压的人容易出现脑供血不足，最后发生虚脱。

　　2、劳动后不宜立即洗澡

　　但是无论是体力劳动还是脑力劳动后，都需要休息片刻再洗澡，那样不但容易引起心脏、脑部供血不足，而且还会发生昏厥。

　　3、酒后不宜洗澡

　　由于酒精会抑制肝脏功能活动，而且阻碍糖原的释放。所以在洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。如果酒后洗澡，而血糖得不到及时补充，就容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

　　4、餐后不宜洗澡

　　那么饱餐后洗澡，会使全身皮表血管被热水刺激而扩张，而且较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，同时会影响消化吸收，而且还会引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。

　　所以建议大家洗澡最好安排在饭后1-2个小时后进行，而且每次持续时间不要超过半小时。另外，对于体质较差的人和老人冬季洗澡最好选在中午，所以浴室内外温度在一天中最为接近，那么这样就不容易感冒。