缓解压力的方法是什么

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如何缓解压力

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都市快节奏的生活使每个人都像生活在高压仓中，而上班族们要如何缓解工作压力，才能消除紧张和疲劳?下面教你几招缓解压力的好方法。

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学习缓解心理压力的方法可以让自己在繁忙的工作之后放松身心，有效释放压力，还能预防产生心理疾病。那么如果缓解心理压力呢?来看这篇文章。

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那些困扰你的事情令你无法安然入睡，从而连第二天都没有好心情努力工作。其实我们每个人都应该学习一两种缓解压力的方法。

如何面对工作压力

  [[职业女性如何笑傲职场]]  

美国著名精神病专家雷斯福·威廉斯研究发现，易生气和易妒嫉的女性比性格沉稳冷静、信任他人。

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每个人都嘶吼着没有硝烟的战场，大家都拼了一条心死命让自己成为一个强人、牛人。其实，偶尔在职场上适当地“示弱”。[全文]

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当身心状况出现警讯，深陷情绪困扰的泥淖里时，大多数的人都是怎么处理的呢?对忙碌的现代女性来说，职场环境、亲子和夫妻等亲密关系。

潜在心理问题

  [[职场女性潜伏的心理障碍]]  

心理学认为，女性在事业上容易失败，其心理因素占主导地位。许多女子内心都潜伏着心理障碍。

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职场风云变幻莫测，其间玄机自然也是层峦叠嶂不可一言蔽之，在一套表面的规则之下，还涌动着，职业女性如何来应对这难以言及的规则呢?[全文]

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工作的繁忙间接导致了白领感情生活的缺乏和感情方面问题，年轻的白领夫妻，正处在各自事业的发展阶段，在工作和家庭生活不能兼顾的情况下。