很多年轻妈妈产后哺乳导致的下垂。看着的大变样，年轻妈妈都很苦恼。如何让自己的又能哺乳又不下垂呢?孕妇下垂怎么办?让我们通过文章了解一下。
有些妈妈在孩子断奶后，并不走样，这并非先天的 “造化 ”，而是从孕期开始就做个有心人。那么，如何才能做到哺而不 “垂 ”呢?
1 、孕期多食富含蛋白质的食物，特别是水产品，以及水果、蔬菜等。
2 、孕期和哺乳期应戴宽松胸罩，切忌过紧，以免压迫胸部。
3 、平躺时解开胸罩，每日多用温热水清洗、按摩，以促进血液循环。
4 、提倡母乳喂养，切忌 “回奶 ”。因为快速 “回奶 ”，极易引起松弛和下垂。
5 、断奶应循序渐近，有一个逐渐的母乳和人工喂养结合的替代过渡阶段。
6 、每日有节律地定期哺乳，哺乳时间不宜太长。这样，既有利于婴儿吮吸有营养的奶汁，也有利于保持良好的形状。
7 、切忌让婴儿含着止哭、入睡，过长时间的空吮或吸较低浓度乳汁，易造成松弛。
以上内容就是对“孕妇下垂怎么办”的简单介绍，相信大家有了一定的了解。此外，如果在孩子断奶后出现萎缩、下垂，通过健胸体操等手段，仍可能回复。如果超过半年仍旧下垂，可以考虑做隆乳术。
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