3月21日是世界睡眠日。昼夜节律，可以被简单理解为生物钟。由于生活方式以及各方面的不规律，不少人受生物钟紊乱问题困扰，表现为睡眠障碍等症状。如何调整生物...【详情】

当你甜蜜入梦时，大脑并没有闲着，正在进行一些重要的后勤维护工作，比如加强认知、巩固记忆等。一项近期发表在英国《自然》杂志上的研究就发现了睡眠中大脑进行...【详情】

科技日报北京3月20日电 （记者刘霞）荷兰阿姆斯特丹大学医学院科学家开展的一项新研究证明，利用最新CRISPR-Cas基因编辑技术，能消除实验室中受感染细胞内所有艾...【详情】

科技日报北京3月20日电 （记者刘霞）据英国《自然》杂志网站19日报道，美国华盛顿大学科学家首次使用生成式人工智能（AI）工具，帮助他们制造全新抗体。研究团队...【详情】

科技日报北京3月20日电 （记者张佳欣）肺癌是全球死亡率最高的恶性肿瘤。其中非小细胞肺癌（NSCLC）占比达到85%。表皮生长因子受体（EGFR）是NSCLC最常见的驱动...【详情】

3月22日，山东健康益寿光年杭州曜阳国际康养社区扬州曜阳国际康养社区济南曜阳颐养中心三地项目揭牌仪式在扬州举行。 根据协议，健康医养将作为北京曜阳公益基金...【详情】

3月21日是世界睡眠日，中国主题为“健康睡眠 人人共享”。近日发布的《2023年中国居民睡眠白皮书》显示，我国居民平均睡眠时长6.75小时，平均在零点后入睡，夜间...【详情】

眼眸深邃似海、璨如星河，中国医学科学院生物医学工程研究所眼科诊疗技术研发团队（以下简称“团队”）正是眼眸“侦探”。该团队不久前被授予“国家卓越工程师团...【详情】

问：立春后喝哪些茶饮/养生汤可以滋补身体还不容易上火？ 答： （1）菊花茶：春季讲究养肝，适宜喝花茶，有很好的养肝明目、清肝降火的效果，是春季特别适宜饮用...【详情】

问：哪些代茶饮/药膳可以帮助养阳气？ 答： 随着年纪的增长，体质逐渐变弱，常常会出现四肢乏力，腰酸背痛的症状。但是一般健康成人在经过一天的劳累之后，出现...【详情】

人民网北京3月20日电 （记者孙红丽）国家药监局近日发布公告，根据《处方药与非处方药分类管理办法（试行）》（原国家药品监督管理局令第10号）规定，经国家药品...【详情】

问：惊蛰时节可以挽起裤腿吗？ 答： “百病从寒起，寒从足下生。”足部与全身各脏腑都有着密切关系，而足位于人体末端，离心脏甚远，当人体为防止散热过多，末梢...【详情】

问：惊蛰时节饮食嗜肥甘厚味，对吗？ 答： 这种说法不正确。春季饮食上以肥甘厚味尤多，清淡尤少，加之春季所主之肝木过旺，抑制脾胃消化功能，同时引起人体卫气...【详情】

问：春天容易犯困，多睡就可以吗？ 答： “春困”是春天气温回升而导致的一种暂时的生理现象，而惊蛰是二十四节气中升温最快的时节，故而春困更是明显。很多人往...【详情】

问：惊蛰后如何合理进行健身运动？ 答： 冬季带给我们的除了寒冷还有僵硬：身体各器官如内脏、肌肉的功能都处于较低水平，骨骼和韧带都容易造成运动损伤。 惊蛰...【详情】

问：惊蛰时节，最佳户外运动是什么？ 答： （1）放风筝。春天经常在户外放风筝能强身健体，促进人体血液循环，加快新陈代谢；呼吸新鲜空气，排出堆积在身体内一...【详情】

问：惊蛰多胃病该怎么吃？ 答： 惊蛰时节，人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足。有些人会出现消化不良、腹胀、食欲不振等症状。 食甘补脾：孙思邈有云：“春日宜...【详情】

问：惊蛰时节养肝，要多吃动物肝脏吗？ 答： 一般适量食用少量动物肝脏可能对肝阴不足体质患者有一定的食疗作用。但是，由于肝脏是人和动物最大的解毒器官，大量...【详情】

问：惊蛰时节锻炼，该怎么掌握运动强度？ 答： 注意运动宜舒缓。惊蛰乍暖还寒，运动前需要做好热身准备。尤其是老年人肌肉相对来说比较松弛，关节韧带僵硬，四肢...【详情】

问：为什么惊蛰忌肆意生冷进食？ 答： 惊蛰切忌肆意生冷进食。在饮食上宜多吃温热的食物以壮阳御寒，如韭菜、洋葱、大蒜、香菜、生姜、葱等。这些食物性甘味辛，...【详情】

问：惊蛰时节如何克服春困？ 答： 随着惊蛰时节气温回升，人体的毛孔、汗腺与血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来。如此一来，供给大脑的血液就会相对减少。加...【详情】

问：惊蛰时节，哪些常见疾病进入高发期？ 答： （1）流行性疾病 早春三月，冷暖骤然变化，使人免疫力与防御功能下降。冬眠后开始滋生繁殖的细菌、病毒等致病微生...【详情】

问：惊蛰节气有哪些习俗？ 答： 惊蛰这天，各地有一些独特的民俗活动。有些地方会举行除虫仪式，在害虫刚出来的时候就将其清除，以保庄稼丰收。在一些地区，全家...【详情】

问：惊蛰时节，如何祛湿健脾、增强正气? 答： 春天细雨纷纷，空气湿度大，容易出现“回南天”的现象，“回南天”容易造成居住的环境变得潮湿，湿邪侵袭人体，困...【详情】

问：惊蛰时节，如何顺肝护胃、平和五脏？ 答： 惊蛰之时，肝阳之气渐升，故日常生活中应顺肝之性。由于肝主疏泄，喜条达，具有疏通、条达人体气机，促进升降出入...【详情】