问:哪些茶饮/养生汤可以补气还不容易上火?
答:西洋参是一味补气不易上火的中药材,其味甘、微苦,性平,归脾、肺经,可以补益脾肺,益气生津。西洋参补气不燥,不容易引起上火等问题,适合气阴两虚的人群使用,注意用量,适合自己气虚的程度就可以。
——《个人健康手册(二十四节气·寒露篇)》
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