中医理论认为,情志(心理因素)是影响身体健康的主要因素之一。如果人体气机不能调畅、肝郁气滞不能调达脾胃,就很容易出现功能性胃肠病。杭州市中医院睡眠医学中心主任张永华在做客“人民好医生”直播间时介绍,大量的脾胃病患者与情绪和焦虑有关,可以通过调畅气机、舒肝理气、调节情绪来进行治疗。
“临床上,大量的情志问题患者和睡眠问题患者,都有功能性消化疾病,通过改善情志、改善睡眠后,功能消化性疾病症状基本消失。”张永华认为,情志要靠肝来疏泄调畅气机,如果人的气机不能调畅,肝郁气滞不能调达脾胃,很容易出现功能性胃肠病。因此,情绪与胃肠疾病存在一定的关联性。
张永华介绍,情绪不好的人多敏感,爱多思多虑,爱钻牛角尖,而多思多虑的人容易气结,气结后情绪不舒畅,进而伤及脾胃,因此,很多患者胃口不好、肚子胀、大便不畅,经常会嗳气,很可能就是情绪不好导致的。医生在治疗脾胃疾病的同时,应该懂得一些情志病治疗知识,在治疗过程中打开视角,在看到脾胃问题时可以思考一下情志问题,从调畅情志角度去改善脾胃功能。临床当中,很多的脾胃病通过调畅气机,改善情绪就能改善。“怒伤肝,恐伤肾,思伤脾,喜伤心,悲伤肺,这也印证了情绪与人体脏腑相生相克的关系。”张永华在访谈中说道。
判断脾胃疾病是否与情绪有关,我们可以通过一些量表来检测,如焦虑量表、抑郁量表、气滞症状量表、睡眠质量量表等。
张永华提醒,预防疾病,日常生活当中应当做好“饮食有节,起居有常,不妄作劳,恬淡虚无”这16个字。即生活中不要有太多的欲望,不要有太多的想法;应该要养成良好的起居生活习惯,现代人多喜欢夜生活,熬夜追剧玩游戏,半夜吃宵夜,这样的生活方式让脾胃很受伤,对情绪影响也很大;同时也要注意劳逸结合,这既有利于调畅情志,也有利于调畅脾胃功能。
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