看书、看电视、看手机……最近,不少儿童在暑期得到了放松和快乐,但有些儿童的眼部健康却亮起了红灯。河南省儿童医院眼科主任医师卢跃兵在接受采访时提示,如果孩子频繁眨眼、揉眼,有眼睛干涩等情况,很可能是干眼症作祟。
卢跃兵介绍,干眼症是由于各种原因导致泪液质和量的异常而出现的一系列症状。患者除了感觉到眼睛干涩,还会有异物感、烧灼感、流泪及视力忽好忽坏等表现。干眼症的患者多集中在中老年人群,其中女性更为常见。但随着生活方式和用眼习惯的改变,干眼症在儿童中已不少见,且呈增加趋势。
“多种因素都可能诱发干眼症,儿童患上干眼症多是由于结膜过敏、长时间使用电子产品、屈光不正(近视、远视、散光)、戴接触镜等原因。”卢跃兵指出,因为儿童干眼的症状并不典型,主诉也不清,所以常被忽视。家长要经常关注孩子眼睛的不适症状,不可擅自使用滴眼液,并及时到专业眼科机构进行咨询及检查。
如何帮助孩子预防干眼症的发生?卢跃兵提出以下几点建议:
一是保持良好的生活习惯。保证充足的睡眠,避免熬夜,让眼睛得到充分休息。鼓励孩子到户外活动,“目”浴阳光。
二是注意饮食营养均衡。多吃新鲜的水果和蔬菜,补充身体所需要的蛋白质,保证维生素的摄入,足量饮水。
三是做好眼部清洁与保湿工作。夏季在空调房时可适当使用加湿器,提升室内湿度。
四是科学用眼,减少近距离用眼时间,使用手机、平板、电脑等电子产品,应每隔30分钟让眼睛休息一会儿,可通过远眺、闭目养神、做眼保健操等方式来放松眼睛。不要在黑暗环境中,特别是关灯后使用电子产品。
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