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大暑时节吃什么可以健脾补气

时间:2024-08-18 12:41 来源:互联网
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答:俗语有言:“小暑吃黍,大暑吃谷。意思就是在大暑来临时要多吃五谷杂粮。五谷杂粮包括大米、小麦、玉米、大豆和薯类。可以起到促进消化、健脾补气的作用。

——《个人健康手册(二十四节气·大暑篇)》

                         

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