秋冬季节8种食物，让你快速美容瘦脸

　　秋冬季节几种食物能美容瘦脸

　　谁不想变美，特别是哪些脸型不好看的，对于大饼脸的新娘来说，最痛苦的事情就是减肥减了很久，只见体重往下掉，脸庞还是那样大。大大脸庞穿什么样的婚纱都不好看，这让我们马上结婚的大饼脸mm苦恼不已。小编特地为各位收集了秋冬新娘瘦脸美体8种食物，婚庆前期我们的准新娘们要多吃这类食物，轻松除去大饼脸，还你美好的脸蛋。

　　准新娘们要知道，很多大脸的问题都是因为脸部肿胀不健康。这些都是我们日常生活中不当饮食或不良的生活习惯所引起的，秋冬季节大脸想要成功瘦脸，一定要在日常生活食物的选择上注意了。。除了多吃这8样东西外，准新娘们一定要养成良好的日常生活习惯，给自己一个健康的生活，才能更好的生存。

　　1、玉米：和冬瓜一样，玉米也是具有消水肿、去脂肪的作用。坚持喝玉米炖的汤可以让脸瘦不少。但要记住，炖汤时，盐巴不用放太多，因为那会增加浮肿感。平时的饮食也要尽量少吃些盐。

　　2、冬瓜：很多美眉都自称是娃娃脸，认为脸上的都是脂肪，其实只是水肿。水肿脸药对症下药，就是要多吃冬瓜。因为冬瓜利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。

　　3、坚果：要瘦脸，就要多加运动脸部的肌肉。坚果含有充分的维生素和油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力，从视觉上瘦大脸。

　　4、木瓜：很多美眉都知道，多吃木瓜可以。却不知道木瓜其实也可以减肥。木瓜里含有的蛋白分解酵素和南瓜素，可是有很好的分解脂肪之功效。减肥兼得，美眉可以多吃一些。

　　5、柠檬：柠檬所含的丰富维生素，能软化并清洁皮肤，增加身体弹性。在瘦脸后，美眉们也不要忘了多吃点柠檬，保持脸部的弹性和光亮。

　　6、鸡肉：减肥要少吃红肉，多吃白肉。鸡肉就是白肉的一种，去皮的鸡肉虽然肉粗，但肉质比较瘦，是十分理想的和瘦脸食品。

　　7、柿干：柿干也叫柿饼子，是台湾客家人的特产，可以当做零食来吃，也可以当作烹饪食材。柿饼子的软硬度，能让你在咀嚼的时候进行有效的口腔运动，达到瘦脸的效果。

　　8、菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命c，但是需要注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材，所以烫一下就行了。

以上有没有你喜欢吃的啊？如果有的话，那就赶紧试试吧!赶紧美容瘦脸吧！