多喝什么水可以帮助消除痘痘呢？

一般长痘主要是由于体内的因素造成的,主要是由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。那我们平时多喝一些什么茶可以帮助消除脸上的痘痘呢?

1、玫瑰花茶

玫瑰花茶的祛痘效果还要来自于它强大的功效：降火气，消除疲劳，帮助伤口的愈合。可见玫瑰花茶它不仅仅是拥有一个好听的名字，它也有它强悍的功效，坚持饮用还能够促进身体的新陈代谢，调节内分泌，帮助排清身体毒素，皮肤也会变得漂亮迷人。

2、　菊花茶

早在《本草纲目》就对菊花茶的药效有详细的记载：性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。假如是上火引起的青春痘，可以通过饮用菊花茶而起到一个舒缓的作用。菊花具有清肝明目降火的作用，平常饮用也是对身体很不错的。

3、　金银花茶

相信大家对于金银花也是很熟悉的，而金银花茶是一种新兴保健茶，茶香、甘凉可口，畅销国内外市场。它具有清热，解毒，润肺化痰、补血养血、通筋活络、咳嗽抗病毒的作用。常饮此茶，有清热解毒、通经活络，护肤美容之功效。

4、　菊普茶

所谓菊普茶顾名思义就是菊花茶配普洱茶。“菊普茶”在港粤地区已有上百年历史，在茶馆、饭馆都可见，已成为他们生活中的饮品。菊普茶具有养胃和气、降火美容的功效，对于祛痘降火清血脂等也颇有功效。口感也是挺不错的，有痘痘问题的朋友不妨尝试一下。

对于爱长痘痘的朋友，除了多喝上述茶水之外，平常也要多注意自身保养，比如对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡;尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食物;养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜等。