四款丰胸早餐吃出挺拔美胸

　　想拥有挺拔的胸部，除了运动外就是饮食了，在三餐中早餐是最重要的，何不利用这顿早餐好好呢。

　　1：快速营养早餐首选三黑甜粥

　　三黑甜粥是由黑米、黑芝麻和黑豆组成,这三种食材都富含了大量的植物蛋白、不饱和脂肪、维生素和微量元素，符合早餐一定要营养化的标准，黑色的食物总所周知能入肾经，能帮助身体促进循环代谢和新陈代谢，补足体内肾气就能让女性内分泌更加平稳，胸部发育自然也能得到保障，是最适合冬季的快速营养早餐首选。

　　2：醪糟鸡蛋促进胸部细胞生长发育

　　生过孩子的女性都知道醪糟鸡蛋是一道“催奶”的早餐，又名甜酒，这是一种能促进胸部生长发育的佳品，鸡蛋中含有丰富的动物蛋白和胆，能为胸部细胞的生长提供必需营养物质和能量，每天早上坚持吃一份搭配甜酒一起煮的鸡蛋效果则更佳。

　　3：木瓜牛奶使胸部变得丰满坚挺

　　充足的木瓜酵素能促进肌肤代谢，排除毛孔中堆积的皮脂及老化角质，加之鲜奶中的钙质，不仅可以调经益气，还能让胸部变得更加丰满坚挺。但是做好后的木瓜牛奶不宜放太久，以免味道失真。

　　4：芝麻黑豆浆养血通乳润肤美颜

　　芝麻含有丰富的维生素e，对于人的眼球和眼肌具有滋养的作用，除外还有乌发养发，润肤美颜，滋补肝肾，养血通乳等作用，经常喝芝麻黑豆浆也是能帮助的哦，而且很好喝呢。

　　想要的朋友们注意了，好好利用早餐，不是问题。